01 ze dne 09
Co jsou pulzy?
Sušené luštěniny. Westend61 / Getty Images Co jsou pulzy?
Pulz je jedlé semeno luštěnin, které se někdy jedí čerstvé, ale obvykle suší a obsahuje všechny fazole, hrach a čočku. Jsou bohaté na bílkoviny, tak dobré pro vegetariány a zdravou volbu pro maso jedlících. Impulzy jsou uhlohydrát s pomalým uvolňováním, který vám pomůže cítit plnší po delší dobu a také přidávat vlákninu do vaší stravy.
Důležité je, že sušené luštěniny jsou CHEAP k nákupu a jak se rozkládají na jídlo, můžete jíst zdravě a ušetřit peníze - skvělé pro krmení rodiny nebo vaření s rozpočtem.
Pokud si myslíte, že pulzy jsou nudné, podívejte se na recepty na následujících stránkách. Možná jen změní názor.
02 ze dne 09
Čerstvý recept na bobuloviny a rajčatovou polévku
Borlotti Bean, rajčatová a špenátová polévka. Getty Chutná a snadno vyrobená polévka, která je ideální pro ty zimní podzimní dny. Polévku lze připravit v průběhu září, kdy jsou k dostání čerstvé bobule z boroty a domácí rajčata jsou plná chuti. Samozřejmě můžete použít i jiné fazole, jako je například cannellini nebo flageolet. Nedokáže se dostat čerstvá, pak použijte plechovku
Čerstvá Borlotti Bean a rajčatová polévka
Tento krásný recept pochází od talentované potravy spisovatele Sybil Kapoor z její krásné knihy, Velká britská zeleninová kuchařka.
03 ze dne 09
Recept na zeleninovou a fazolovou polévku
Zeleninová a fazolová polévka. Getty Recepty z rostlinné a fazolové polévky jsou dokonalým receptorem na polévku na chladné dny, kdy musíte být teplé a živé. Co může být lepší než mísa polévky a křupavého chleba, aby se udržel chlad? Fazolová polévka je plná zdravé zeleniny a fazolí, která vás udrží v chladném počasí. Podáváme velkou misku jako hlavní chod nebo menší část jako startér.
04 ze dne 09
Chilli plněné Yorkshire pudink
Chili plněné Yorkshire pudink. Elaine Lemmová Yorkshirské pudinky jsou oblíbené britské jídlo , zejména s pečeným masem na nedělní oběd. Naplněné Yorkshire pudinky dělají skvělé večeře pro střední-týden, nebo jako alternativa k pečeně v neděli. Zvednuté strany Yorkshirského pudingu ji změní na jídlo, které čeká na lahodnou výplň.
Jedna z mých oblíbených výplní je horká, pikantní chili con carne. Úder z koření je trochu upokojen měkkou chutí pudinkového těsta. Chili používá mleté a mleté hovězí maso se spoustou červených ledvin a konzervovaných rajčat, dobrých levných a výživných jídel.05 ze dne 09
Recepty z kuřecího masa
Jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Chickpea Curry nejen chutná dobře, ale je nabitá zdravými přísadami . Je to rychlé a snadné a je dokonce lepší, pokud je v předstihu a uchovává se jeden den před jídlem. Chickpea Curry také velmi dobře zmrzne, takže si připravte šarži, ale vynechejte čerstvou koriandrovou oblohu až do podávání.
06 z 09
Červená čočka a rajčatová polévka
Červená čočka a rajčatová polévka. Getty Images Máme všechny oblíbené polévky recepty a Červené šošovky a rajčatová polévka je jeden z mých. Je to tak, tak snadné a trvá velmi málo času, pokud máte nějaké hotové zásoby. Červená čočka a rajčatová polévka jsou velmi výživné a dalším velkým důvodem pro výrobu této polévky je, že je také poměrně levné.
Pokud máte zásobu v mrazáku, je nyní čas použít. Žádné zásoby? Pro tento recept je dobré použít zásobní kostku. Použijte zeleninu, pokud chcete vegetariánskou polévku , jinak je kuře dobré a já také rád používám vývar z doby, kdy jsem uvařil šunku, pokud není příliš slaný.07 ze dne 09
Domácí pečené fazole recept
Domácí pečené fazole. Getty Otevření konvice pečených fazolí a podávání horkých toastů je konečné, chutné, rychlé občerstvení. Domácí boby přidávají další rozměr; nejen že jsou lahodné, můžete ovládat, co se děje, a vyhýbat se přidanému cukru, který se nachází v konzervované odrůdě.
Můj pečený recept na fazole je založen na fazolech, které jsem kuchařoval v Itálii, ačkoli ne přísně britský recept, pak jsem tolikrát uvařil zde ve Velké Británii, cítím, že jsou povoleny.08 z 09
Mushy Peas - Oblíbené národy
Mushy Peas. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Máslový hrách není hlavní mísou, ale podstatnou příležitostnou miskou. Máslový hrách je skutečnou součástí oblíbené britské kuchyně, ryb a čipů nebo s horkými koláčky. Existuje mnoho podvodníků, kteří používají zmrazený a dokonce čerstvý hrách, ale pravý, tradiční houbičkový recept se vyrábí se sušenými hruškami, které vyžadují přes noc namáčení, takže je zapotřebí malého plánování.
09 z 09
Hrášek a octa - tradice Lancashire
Lancashie černý hrášek a ocot. Elaine Lemmová Mám rád refried fazole , myslím, že proto, že ke mně jsou mexickými ekvivalenty britského hrachu.