Meatloaf se zdá, že má jednu z těch pověstí, že je něco, co by se mnozí snažili vyhnout. Byla to směs neznámých mas a přísad, které by si maminky položily na stůl a zbytek rodiny se vyhnul.
Tyto mini maso jsou něco, co je neaplikovatelné z vaší minulosti. Tyto zdravé mini maso jsou naložené s chutí a jsou něžné a uspokojující. Kurz nakrájený na cibulce a slaný kečup vedl k úžasně ochucené maso, které bude mít rodinu na chvíli žádat.
Co budete potřebovat
- Hovězí maso z mletého hovězího masa o objemu 1 libry
- 1 libra mletého krůtí prsa
- 1 šálek cibule (nasekané)
- 3/4 šálku
- ovesné vločky
- 1 vejce (zbité)
- 1 8 oz. můžete rajčatovou omáčkou
- 2 čajové lžičky omáčky Worcestershire
- 1 lžička tymiánu
- 1/2 čajové lžičky černého pepře
- 1/4 šálku kečupu
- 1 polévková lžíce
- hořčice
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 375 ° F.
- Ve velké misce kombinujte všechny přísady s výjimkou kečupu a hořčice. Přísady dobře promíchejte, používejte ruce. Zjistíte, že snažení se mísit ingredience s lžící bude těžké dělat. Použití ruky k mixování směsi masa vám dává skvělou kontrolu nad přísadami a pomáhá ujistit se, že se vše dobře promísí.
- Chcete-li vytvořit mini meatloaves, shromážděte malé množství směsi a použijte ruce, abyste ji vytvořili. Použijte asi 3/4 šálku masové směsi a tvarujte na malé maso, pomocí rukama. Umístěte na plech s pokrytím sprejem. Opakujte postup se zbývající masovou směsí, abyste vyrobili 8 malých maso.
- V malé misce kombinujte kečup a hořčici. Lžíce asi 2 polévkové lžíce kečupové směsi na vrcholu každého masožravec dokončete každý masový salát.
- Pečeme omáčky po dobu 45 minut, nebo dokud vnitřek maso není už růžový. Z trouby vyjměte pokrmy z masa a podávejte je teplé.
dodatečné informace
Dalším velkým atributem tohoto receptu je, že tento maso s receptorem z ovesné kaše se v případě potřeby snadno připraví dopředu. Když jste v době večeře krátkou dobu, předčasně učiníte tyto masožravé maso ušetří spoustu chaosu večer po večeři. Jednoduše připravte masové plátky a ukládejte je v chladničce až do hodiny před jídlem. Pak jednoduše odkryjte, zasuňte do trouby a vařte 45 minut!
Chcete-li připravit dobře zaoblené jídlo, servírujte maso s pálenou zeleninou, jako je mrkev nebo brokolice, čerstvý zelený salát a křupavý chléb nebo dušená hnědá rýže. Zdravé pečené brambory nebo chudé brambory dělají také příjemný doprovod.
Za porci (1 mini maso) Calories 177