Zajímá vás, jak léčit kocovinu jako vegetarián nebo vegan ? Prozkoumejte pravdu a vědu za známé léky na kocovinu a zjistěte, které vegetariánské a veganské léčení nejlépe vyléčily kocovinu.
Cvrlikání Cure # 1: voda, voda, voda!
Než se dostaneme k překvapivějším vegetariánským a veganským kocovinám, ujistěte se, že to, co snídáte ráno po snídani, dojde s ním velké množství vody.
Budeme mluvit o jiných tekutinách, které vám pomohou později, ale nejprve je důležité, aby se voda vymanila z kocoviny, ať jste vegetariánský, veganský nebo ne! Chcete-li doplnit ztráty sodíku a glykogenu při strávení všech martinů , můžete přidat malý kousek (asi 1/8 čajové lžičky) soli a cukru a stisknout citronovou nebo limetkovou šťávu. Ale neobtěžujte hledat měřicí lžičku s touto bolestí hlavy - stačí dát trochu špetku každého ve vaší vodě.
Cvrlikání Cure č. 2: Ovocné šťávy a Smoothies
Nic takového jako obrovská sklenice čerstvého pomerančového džusu, když jsi horečka, ne? Ale proč? Všechno je v cukru. Fruktóza, přesně. Fruktóza pomáhá urychlit metabolismus všech těch špinavých zbylých tequila toxinů a pomáhá také posilování vitamínů. Nemusí to být pomerančový džus, každá výživná ovocná šťáva bude dělat. Ovoce-založené smoothie bude dělat stejný trik, a naplnit vás trochu více taky.
Zde je několik šťávových směsí a ovocných hedvábných léků, které můžete vyzkoušet:
- Blueberry špenátem superfood smoothie
- Zmrzlinový zázvoru
- Krevní oranžová jahodová smoothie
- Mango medové zelené smoothie
Cvrlikání Cure č. 3: Banány a brambory
Zatímco myšlenka jíst banán může způsobit, že chcete dobře, buď zvracet, nebo nikdy nikdy nepijete, když jste hungover, banány jsou skvělé vegetariánské a veganské kocovině lék.
Proč? Banány jsou bohaté na draslík, což je jeden z elektrolytů, které vaše tělo ztrácí při trávení Long Island Iced Teas velikosti Austrálie.
Mastné brambory jsou již dávno tradiční lék na kocovinu a možná i s dobrým důvodem. Ano, cítí se dobře a uklidňují váš žaludek, ale také obsahují poměrně trochu draslíku, pokud budete držet kůže. Mastné pokrmy však nepomáhají, takže je jednoduché. Z banánů a brambor? Podívejte se na tyto další vegetariánské a veganské pokrmy bohaté na draslík, které usnadňují ty symptomy kocoviny: bílé fazole , špenát a houby. Zde je několik receptů na bramborové pokrmy, které můžete podávat vedle plátku banánů pro vegetariánskou kocovinu:
- Potravinové snídaně burrito
- Pikantní snídaně brambory s houbami
- Veganské vyprážené brambory
- Tempeh a bramborové snídaně
Cvrlikání Cure č. 4: Cystein
Počkej co? Cystein? Co to je? Cystein je látka, která se nachází v množství potravin, které pomáhají rozbít toxiny v játrech. Najdete ho ve vejcích, což může vysvětlovat, proč jsou mastné vejce dlouho lékem lékem na léčbu, ale nemějte strach veganů, ale také se nacházejí v červeném pepři, česneku, cibuli a brokolici. Přemýšlejte o zeleninové míchání s pečenou paprikou a brokolicí na snídani kocoviny?
Zde je několik dalších cystein bohatých nápadů na snídani:
- Hořká pepř omeleta
- Tofu vyškrábání s paprikou (jen červené místo zelené)
- Veganská snídaně quiche s brokolicí
- Brokolicová snídaně se smažte s vegetariánskou klobásou (přidat papriky, pokud chcete, nebo vejce, pokud nejste vegan)
Hangover Cure # 5: Sportovní nápoje
Sportovní nápoje pracují doplňováním elektrolytů ztracených při pití, takže se cítíte rychleji. Přidání trochu soli a cukru do vody funguje podobně. Rehydratace může být klíčem k vyléčení kocovin, ale sportovní nápoje a voda také pomáhají rychleji přemisťovat alkohol prostřednictvím vašeho systému zředěním všech těch malých zbytků, které se stále vznášejí v břichu a zlobí se. Dávejte si pozor na kofein v sportovních nápojích, neboť zatímco kofeinované nápoje vás mohou cítit lépe dočasně, pouze prodlouží vaši kocovinu a zpozdí vaše zotavení.