10 Čerstvé ovoce Smoothies budete milovat

Smoothies jsou skvělé a jsou to něco, co všichni milujeme, my nemusíme mít vždy čas vyndat mixér a promíchat jeden. Skvělá věc, pokud jde o smoothies je, že mohou být stejně komplikované nebo tak jednoduché, jak se vám líbí, a existuje nekonečné množství kombinací chutí, které můžete vytvořit. Ach, jsou také zdravé, takže je to bonus.

Pojďme se seznámit s hladkými receptami - od základních receptů ovoce až po velmi výtvarné výtvory s mezinárodním vkusem a řadou přínosů pro zdraví. Ani jedno z nich neobsahuje alkohol, proto se s nimi můžete podělit se svými dětmi a učit je velkolepost.

• 01 z 10

  Banana Smoothie

  Banana Smoothie je skvělým místem pro začátek těchto směsných nápojů. Receptura je velmi snadná, skvělý způsob využití banánů a hezké cvičné kolo, které vám zajistí správnou hladkou texturu, která je příjemná a hladká - není příliš chrastá, není příliš tuhá. Vše, co potřebujete, je několik banánů, medu, vanilkového extraktu, ledu a jogurtu ... jednoduché.

• 02 z 10

  Tropické mango hladce

  Hledáte-li hladký, ale stejně trochu tropičtější, je to pro vás to pravé. Přidejte mléko a led a máte tuto lahodnou Mango Smoothie f. Jedná se o jednoduchou kombinaci a ideální pro ty horké dny léta a pokud chcete, hodí do banánů a kokosu.

• 03 z 10

  Vodní meloun Smoothie

  Když si přečtete "Meloun Smoothie", pravděpodobně si myslíte, že tento recept je obyčejný nápoj s příchutí vodního melounu, který nemá nic víc než ovoce. Nicméně, toto je velmi zajímavé a skvělý příklad možností, jak připravit aromatické smoothies. Obsahuje limetku, máta a zázvor, z nichž druhý dodává zábavný kontrast, který musíte věřit.

• 04 z 10

  La Tizana

  Je čas na malý mezinárodní vliv a La Tizana je úžasný ovocný smoothie. Směs pochází z Venezuela a zahrnuje téměř všechny ovoce, které má trh včetně ananasu, manga, jahody, hroznů, banánů a pomerančů spolu s limetádou a grenadinem . Několik nápojů se bude líbit a je to báječné.

• 05 z 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Seznam rozbijeme s pármi, které používají kale. Jedná se o jeden z nejnovějších zdravých trendů "superfood" a, jak mnoho z nich potvrdí, získaný vkus. Někdy se přísady jako kale potřebují něco, co se skrýt za tím, že je dokonalým příkladem. Tento recept přidává pomerančový džus a hromadu borůvek, které dělají úžasnou práci při zdokonalování chutí kale. Získáte veškerou výživu mnohem víc chuti.

• 06 z 10

  Ultra zelená hladká

  Kale je zdravý na tolika úrovních a jedna z věcí, na které se používá, je detoxizovat tělo všech těch nešťastných věcí, které jsme do něj vložili. Tento skvělý smoothie je naplněný játrovými čisticími zeleňami, včetně kale a pampelišky. Tento recept je o trochu víc těžký než předchozí, ačkoli existují další přísady, jako je citrón, jablko, zázvor, a volitelný banán, aby byl chutnější.

• 07 z 10

  Ginger Plum Smoothie

  Další směs smoothie obsahuje dva nepravděpodobné společníky, zázvor a švestku. Ginger Plum Smoothie je velmi jednoduchá a, jak říká, je dokonalým důvodem k hromadění švestek. Chcete-li přidávat trochu více pozadí do smoothie, ona používá pomerančový džus a jogurt vytváří, že hladké, hedvábné textura, která dělá smoothie tak krásné.

• 08 z 10

  Virgin Miami Vice

  Pojďme se vrátit k mírně laskavým smoothies a vychutnejte si Virgin Miami Vice. Jedná se o vrstvený smoothie, který obsahuje jednu vrstvu ananasu a kokosového ořechu a další, který přidává jahody a vápno do základní směsi. Je to zábavné, co dělat s dětmi a rád bych ušetřil trochu z prvního mixu, abych vytvořil několik pruhů.

• 09 z 10

  Coconut Smoothie

  Tento kokosový smoothie nás cestuje zpátky do Venezuely. Pokud milujete kokos - a myslím hodně kokosu - budete se zamilovat do tohoto smoothie, protože používá jak drcený a krém kokosového ořechu se dvěma mléky, nádechem vanilky a pomlčkou skořice. Je to báječné a obsahuje tipy pro práci s čerstvým kokosem, pokud chcete získat opravdu čerstvý smoothie.

• 10 z 10

  Chocolate Banana Smoothie

  Dokončíme tento seznam s delikátním a výživným smoothie. Chocolate Banana Smoothie chutná jako čokoládový milkshake, ale je to skutečně zdravé. Klíčem k tomuto chutnému receptu je sójové mléko vanilky, jogurt a čokoládový lískový oříšek, který se rozšířil jako Nutella.