Tento rychlý, snadný a surový recept na vodní meloun je skvělý detoxifier bohatý na lykopen a betakaroten. V ideálním případě zvolte meloun s černými semínky, které jsou bohaté na minerály a obsahují velké množství zinku a selenu.
Co budete potřebovat
- 2 šálky nakrájeného melounu
- Šťáva z 1 malého vápna
- 1 lžíce nasekané čerstvé máty (volitelně)
- 1 čajová lžička strouhaný čerstvý kořen zázvoru (volitelně)
Jak to udělat
- Veškeré ingredience smíchejte do mixéru, dokud nebude hladké.
Výhody zdraví
- Konzumovat "vodní dietu" na několik dní může zmírnit játra a ledviny toxické zátěže a vyprázdnění odpadu z našeho těla.
- Vodní meloun ochlazuje na přehřáté tělo nebo během velmi horkého počasí.
- Mincovna je silný antioxidant a čisticí prostředek na krve.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 114 |
| Celkový tuk | 1 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sacharidy | 31 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 2 g |