Chutné a výživné školní obědy mohou být jedním z největších problémů rodičů. Aby děti potěšily a splnily základní dietní pokyny, udělaly je součástí plánování a nakupování. V rámci důvodů se snažte vyhovět jejich žádostem o oběd a dodržovat pokyny týkající se výživy.
Výživný oběd se nemusí otáčet kolem tradičního sendviče; zvážit různé pita chleba nebo tortilla obaly naplněné oblíbeným sendvičovým masem nebo salátem, masem a sýrem kabobs, nebo makaronový salát.
Salsa a žetony, různé koláče nebo veggie tyčinky a plátky s dipem udělají obědový balíček bonus jistě potěší většinu dětí. Zábavné potraviny jako mravenci na dortu nebo jiggly želatinové dezerty jsou dobrou volbou pro mladší děti.
Zde jsou některé nápady na oběd a občerstvení recepty a odkazy na další sendviče recepty a děti-přátelské jídlo.
Recepty
Šunkový salátový sendvič
Roast Beef Spread pro sendviče
Kuřecí salát se slaninou a rozinkami
Jižní deviled vejce
Těstovinový salát s kuřecím masem a slaninou
Klasický Guacamole s vápnem a koriandrem
Křehké kousnutí
Apple salát s pekanem a rozinkami
Lehce kořeněné jogurtové ovoce
Trail Bars with Chocolate Chips or Rozinky
No-BakeChocolate Fudge Ovesné vločky Cookies
Mrkva s mrkvovou omáčkou s vanilkovou smetanou
Čokoládové košíčky s ledovou mléčnou malbou
Iced brusinkové oranžové cookies