Co budete potřebovat
- 2 libry extra štíhlé hovězí maso
- 2 šálky jemné chlebové drobky, volně zabalené
- 1/2 šálku špagetové omáčky, vaše oblíbené
- 1 velké vejce, lehce zbité
- 2 lžíce sušené nakrájené cibule nebo 1/4 šálku jemně rozemleté cibule
- 1 1/2 čajových lžiček soli
- 1 čajová lžička česnekového prášku
- 1/2 čajové lžičky sušených italských bylin, rozdrcených nebo použijte směs oregano a bazalku
- 1/4 čajové lžičky pepře
- 3 lžíce špagetové omáčky
- 2 až 3 plátky sýru Mozzarella, asi 2 až 3 unce
Jak to udělat
- Sklopte 30-palcový dlouhý kus fólie do poloviny podélné. Umístěte na spodní straně pomalého sporáku s oběma koncemi, které visí nad horním okrajem sporáku. Také jsem položil kus pokrčené fólie na dno, aby se maso z tuku udrželo. Pásová fólie bude mnohem jednodušší odstranit maso, když bude hotové.
- Ve velké misce míste mleté hovězí maso s chlebovými drobky, 1/2 šálku špagetové omáčky, vejce, cibulí, sůl, česnekem, italskými bylinkami a pepřem, až se dobře promíchá. Tvarujte do bochníku. Umístěte do pomalého sporáku. Rozložte 3 lžíce špagetové omáčky na bochník.
- Obalte a vařte na HIGH po dobu 2 1/2 až 3 hodiny nebo na LOW po dobu 5 až 6 hodin, nebo dokud šťávy nevyběhnou. Špičatý bochník se sýrovými plátky překrývajícími se a pokračujte v vaření (v případě potřeby se otočte na HIGH) po dobu 15 až 25 minut.
- Použijte konce fólie, abyste zvedli bochník masa a přemístili na podávací mísu.
Mohlo by se Vám také líbit
Tex-Mex Meat Loaf
Southwestern Style Meat Loaf
Hot 'n Sladká paprika a cibule z masa
Oblíbené jídlo z masa
Cheddar-Spinach Meatloaf
Základní moučník s barvou chuti
Creole Meat Loaf
Cajun kořeněné maso
Další recepty
Pomalý sporák American Chop Suey
Švýcarské zelí
Maďarské zelí rolky
Hovězí a chilli
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 433 |
| Celkový tuk | 17 g |
| Nasycený tuk | 6 g |
| Nenasycený tuk | 7 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sodík | 794 mg |
| Sacharidy | 24 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 42 g |