Vytvořte pudinkový koláč v čokoládové omáčce ve vaší nádobě nebo v pomalém sporáku. Pokud chcete vyzkoušet dezertní recepty pro vaši crockpot, začněte s tímto lehkým a super báječným a vlhkým čokoládovým pudinkem. Nejsem si jistý? Podívejte se na přehled pozitivních receptů níže. Recept na recepci rada Wheat Foods.
Co budete potřebovat
- 1 šálek hnědého cukru
- 1 šálek všestranné mouky
- 3 lžíce neslazeného kakaa
- 2 lžičky prášku na pečení
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/2 šálku mléka
- 2 lžíce másla roztavené
- 1/2 čajové lžičky vanilky
- 1/4 šálku neslazeného kakaa
- 3/4 šálku hnědého cukru
- 1 3/4 šálků vařící vody
Jak to udělat
- Nastříkejte nádobu na pečení nebo pomalý sporák sprejem na pečení.
- Mix 1 šálek hnědého cukru, mouky, 3 polévkové lžíce kakaa, prášek do pečiva a soli v mísící misce. Míchat mléko, margarín a vanilku. Lžítek nahoře na dno nádoby na krk (těsto je velmi husté).
- V jiné misce smícháme 3/4 šálku hnědého cukru a 1/4 šálku kakaa. Rovnoměrně posypeme těstovinou. Nehýbejte se.
- Nalijte vroucí vodu přes vrchol. Nehýbejte se. Obalte a vařte nahoře po dobu 2 1/2 až 3 hodiny, nebo dokud se dort nevytahuje ze stran nádoby (pudink bude protékat).
- Pokud je to žádoucí, okamžitě podávejte zmrzlinou nebo šlehačkou. Nebo nechte nastavit na 10 minut a pak obrátit na desku. Lžička pudink vlevo v hrnci přes dort.
Kalorie / podání: 385
Jedna porce poskytuje přibližně: 285 kalorií; 3 g bílkoviny; 62 g sacharidů; 4 g tuku (2 g nasyceného); 10 mg cholesterolu; 2 g vlákniny; 23 mikrogramů folátu; 2 mg železa; 341 mg sodíku.
Snadnější vegetariánské Crock nádoby recepty:
Vegetariánský Crock Pot Chili
Mexické refried fazole
Easy Crock Pot španělská rýže
Tofu a špenát Vegan Lasagna
Zeleninová polévka Minestrone
Crock Pot Lentil Soup
Grilování Tofu
Velmi veggie Crock Pot Chili
Indická zeleninová kari
Crock Pot Sladké brambory
Hrášková polévka
Vegetariánský ječmen Chili
Curry rýže a čočka
Crock Pot Puding Rýže
Rychlý Crock Pot Apple Cobbler
Sladké ananasové pečené fazole
Jednoduchý Crock Pot zelený fazole
Crock Pot Spinach Casserol
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 342 |
| Celkový tuk | 7 g |
| Nasycený tuk | 3 g |
| Nenasycený tuk | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 392 mg |
| Sacharidy | 69 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 3 g |