Rychlý a snadný recept na veganské jablko se rozpadá (stejně jako jablko křupavé, pokud dáváte přednost!), Které můžete udělat ve vašem crockpotu nebo pomalém sporáku. Ujistěte se, že si přečtete přísady jakéhokoli druhu granola, kterou používáte, protože mnoho z nich není vegan .
Rafinovaný cukr a vegan, tento jablkový rozpad nebo jablečný chrumkavý recept trvá jen pár minut, než se připravit. Je vyroben z čerstvě nakrájených jablek oslazených trochou javorového sirupu (použijte skutečný javorový sirup, ne obalovaný kukuřičný sirup) a nakrájí se na drobenku s granola, skořicí a muškátovým oříškem. Použití granule na vrchol tohoto rozpadu jablka znamená, že žádné mísy, které by se špinily a neměly smíchat. Stačí pokropit vše nad horní částí nádoby nebo pomalým sporákem.
Stejně jako když se probudíte k horké a chutné snídani nebo se vrátíte domů k sladkému dezertu, který už je připraven jít? Můžete také zkusit tento recept na crockpot broskvonku nebo se posunout dolů na několik dalších vegetariánských a veganských crockpot receptů včetně několika dezertů.
Užívat si!
Co budete potřebovat
- 4 jablka, nakrájené na plátky
- 2 polévková lžíce. javorový sirup
- 1/2 lžičky skořice
- 1/4 lžičky muškátový oříšek
- 2 polévková lžíce. margarín
- 2 šálky granola
Jak to udělat
- Umístěte jablka do hrnce nebo do pomalého sporáku. Nastrkejte s javorovým sirupem, kořením a margarínem a poté zakryjte granolou.
- Zakryjte a vařte na nízké po dobu 8 hodin.
- Užívat si!
Snadnější vegetariánské Crock nádoby recepty:
- Vegetariánský Crock Pot Chili
- Vegetariánské pečené fazole
- Vegetariánská Crockpot Rozdělená hrachová polévka
- Zeleninová polévka Minestrone
- Crock Pot Sladké brambory
- Crock Pot Puding Rýže
- Sladké ananasové pečené fazole
- Jednoduchý Crock Pot zelený fazole
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 450 |
| Celkový tuk | 32 g |
| Nasycený tuk | 26 g |
| Nenasycený tuk | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sacharidy | 45 g |
| Vláknina | 8 g |
| Protein | 3 g |