Můžete si vyrobit tuto jednoduchou chilli Crock-Pot se zemním krůtím nebo mletým hovězím masem. Ozdobte každou porci rozkrájeným sýrem a nakrájenými zralými olivami. Pikantní kysaná smetana nebo guacamol s nakrájeným čerstvým cilantrem nebo zeleným cibulím by znamenalo skvělou oblohu.
Skvělá věc o chili je jeho všestrannost. Kromě toho, že změníte maso na mleté hovězí maso nebo kombinaci mletého masa, existuje mnoho dalších náhrad, které můžete přidat nebo změnit. Prohlédněte si varianty několika dalších nápadů.
Co budete potřebovat
- 1 kilogram mletého krůtího masa nebo mletého hovězího masa
- 1/2 šálku hrubě nasekané cibule
- 2 plechovky (každá 14,5 unce) nakrájené na rajčata s džusem
- 1 ks (16 uncí) pinto fazole, vyčerpaný, opláchnutý
- 1/2 šálku
- salsa, vaše oblíbené
- 2 čajové lžičky
- chilli prášek
- 1 1/2 čajové lžičky mletého kmínu
- kosher sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti
- 1/2 šálku drceného čedaru nebo mexického sýra
- 1 až 2 lžíce plátků černých oliv
Jak to udělat
- Ve velké pánvi nad středním ohněm hnědé zemské krůty a cibule. Vypusťte přebytečný tuk.
- Přeneste hnědou směs do crockpotu s rajčaty, fazolemi, salsou, chilli práškem a kmínem. Mírně promíchejte, abyste smíchali ingredience.
- Zakryjte a vařte na nastavení LOW po dobu 5 až 6 hodin. Chuť a sezon se solí a pepřem.
Podávejte s panenkou smetanou smetanou a lžící nebo dvěma drceným sýrem a plátky olivového oleje.
Variace
- Namísto pinto fazolí použijte černé fazole, námořní fazole nebo velké fazole.
- Přidejte nějaké mleté jalapeno pepř nebo drcené červené pepřové vločky, podle chuti.
- V misce použijte všechny nebo částečně chilli-ověřené rajčata.
Mohlo by se Vám také líbit
Pikantní mleté hovězí chilli
Crockpot Černý Bean Chili recept
Více Chili recepty
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 829 |
| Celkový tuk | 26 g |
| Nasycený tuk | 11 g |
| Nenasycený tuk | 9 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodík | 617 mg |
| Sacharidy | 85 g |
| Vláknina | 26 g |
| Protein | 67 g |