Vegetariánské fazolové saláty pro léto

Sbírka nejlepších receptů vegetariánských fazolových salátů na léto. Přiveďte zdravý a vysoce bílkovinový vegetariánský nebo veganský fazolový salát na další venkovní piknik nebo hrnce nebo si užijte jeden z těchto fazolových salátů na výživný letní oběd s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny.

Chcete více nápadů na saláty? Podívejte se na tyto desítky zdravých a zábavných salátových receptů , včetně zelených salátů, těstovinových salátů , fazolových salátů a dalších.

• 01 z 05

  Černý fazole a mango salát

  S čerstvým mangem, tento jednoduchý recept na fazolové saláty je ideální v horkém letním dni. Je inspirován chutí Mexika - s limetkovou šťávou, čerstvým koriandrem a jalapenem, které byste mohli trochu zkrotit. Jakmile si nakrájíte mango , tento fazolový salát vám bude trvat jen minutu.

• 02 z 05

  Bílé fazole a petrželový salát

  Použijte libovolné bílé fazole, které se vám líbí v tomto jednoduchém vegetariánském letním salátku : kanelini, fazole námořní, nebo dokonce máslový fazole nebo cizrna, které by pracovaly v tomto rychlém fazolovém salátu. Tento fazolový salát cestuje dobře, a tak si ho připravte a užijte si pod letním sluncem!

• 03 ze dne 05

  Southwestern Bean, Bell Pepper a kukuřičný salát

  Jednoduchý, ale chutný černý fazolový salát pro vegetariánské pikniky ochucený limetkovou šťávou a kajenským pepřem pro jídlo v jihozápadním stylu. Ujistěte se, že používáte čerstvé přísady pro nejlepší příchuť. Pokuste se snížit tuk v tomto jednoduchém fazolovém salátu přidáním pouze lžíce nebo mrholení olivového oleje namísto plného množství. Čerstvé příchutě budou stále dělat tento jeden z nejlepších fazolových salátů, jaké jste kdy měli, i když snížíte tuky a tuky.

• 04 z 05

  Vegetariánský fazolový salát s receptorem na papriku

  Bezmasá paprika a fazolový salát, tento vegetariánský a veganský recept je skvělý pro pikniky, grilování nebo grilování, zvláště pokud máte ve své zahradě spoustu papriky nebo máte nějaké zbytky, které byste mohli vyčerpat. Tento recept je vyroben z červené, zelené a žluté papriky, nakrájené červené cibule, černých fazolí, čerstvého koriandru a vinaigrette z červeného vína.

• 05 z 05

  Jednoduchý vegetariánský recept na tři boby a hroznové saláty

  Hroznové saláty jsou v létě téměř tak populární jako fazolové saláty, a to pro lehký a ochlazovací oběd nebo pro letní grilování, piknik nebo potluck. Tato vegetariánská (a téměř veganská , pokud používáte agátový nektar namísto medu a pravidelné hořčice namísto medonosné hořčice!), Tři fazolové a hroznové saláty jsou vyráběny s garbanzo fazolemi, fazolemi, bílou fazolemi, okurkou a hrozny. Je to také bez lepku.