Správněji známý jako tisanes , bylinné čaje jsou milostivé a často zdravé nápoje, které se snadno dělají doma. Prozkoumejte recepty na bylinné čaje jako heřmánek, šalvěj , zázvor a máta s tímto návodem na výrobu bylinného čaje.
01 z 05
Čerstvý nápoj z bylinného čaje Čerstvé lístky máty poskytují lepší ochutnávku čaj mátou. Margarita Komine / Getty Images
Čerstvá máta je tak snadná k růstu, že jakmile začnete, budete pravděpodobně mít těžké používat všechny to. Tento jednoduchý recept na kofein bez mátového čaje je skvělý způsob, jak využít své čerstvé listy máty. Může být podáván za tepla nebo přes led a je to přirozeně oživující nápoj v extrémním počasí. Existuje mnoho zdravotních přínosů spojených s mátou, včetně trávicích přínosů, eliminace toxinů a čištění krve.
02 z 05
Sage Bylinkový čajový recept Čerstvé listy šalvěje poskytují šalvějový čaj a bylinnou osvěžující chuť. Westend61 / Getty Images
Sage je jemná bylina s bylinnou příchutí a mnoha přínosy pro zdraví. Tento šalvějový čajový recept je zvýšen přidáním citrónové kůry, citrónové šťávy a jen trochu cukru. Je to skvělé horko nebo ledové.
03 ze dne 05
Recept na čaj z pepře Cultura Travel / Philip Lee Harvey / The Image Bank / Getty Images
Peppermint se mísí se semenami feniklu a citrónovým balzámem v tomto neobvyklém kroucení na bylinkových infuzích. Vyzkoušejte tento recept na bylinný čaj, aby uklidnil mysl a tělo.
04 z 05
Bay Leaf Bylinkový čajový recept Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images Bay zálivky nejsou jen pro polévky! Tento karibský nápojový recept je používá pro chuť a lidovou medicínu. Doporučuji, abyste z chuti a zdravotních důvodů dělali "čaj" z bobkových listů bez mléka nebo cukru.
05 z 05
Jak si vyrobit vlastní směsi bylinných čajů Getty Images
Není to tak recept jako průvodce, tento článek popisuje tipy pro výrobu bylinných čajů z čerstvých nebo sušených bylin.