Bylinné čaje (známé také jako tisanes nebo infúze ) byly po staletí používány jako přírodní léčiva pro širokou škálu onemocnění a jako příznivce celkového zdraví a wellness. Ze všech zdravých bylinných čajů na světě je mátový čaj jedním z nejrozšířenějších a nejuznávanějších.
Kromě toho, že je chutný a uklidňující nápoj, má peprný čaj mnoho přínosů pro zdraví, zvláště pro ty, kteří mají bolesti hlavy, problémy s dutinami nebo problémy s žaludkem.
Léčba byla užívána po staletí a je běžně doporučována alternativními léčiteli, herbalisty a dalšími, jako léčba různých onemocnění a jako celkový zdravotní tonikum s různými přínosy pro tělo i mysl. Přečtěte si informace o konkrétních zdravotních příkladech pro použití mátového čaje a proč tolik lidí pochválí o jeho přínosu pro zdraví.
Pepřený čaj pro bolesti hlavy
U některých pacientů s bolesti hlavy jsou léky proti bolesti překvapivě zbytečné. Možná jste jedním z těch šťastných lidí. Příště budete mít vražednou bolest hlavy, zkuste se dostat na čerstvé nebo sušené listy máty peprné místo aspirinu nebo jiných léků proti bolesti. Po několika minutách pýchání a usrkávání, můžete jen zjistit, že vaše bolest byla zmírněna bez vedlejších účinků nebo zbytečných léků!
Pepřený čaj je často účinný při zastavení bolesti hlavy, které jsou způsobeny stresem nebo špatnou stravou. Tyto bolesti hlavy typicky omezují krevní cévy v mozku a způsobují silnou bolest.
Efektivní bolesti zabraňují bolesti těchto bolestí hlavy uvolněním krevních cév v mozku. Čaj z pepřového mýdla zastavuje bolesti hlavy stejným způsobem - otevřením zúžených mozkových cév, což přináší úlevu mnoha pacientům s bolestmi hlavy.
Zajímavé je, že i vůně mátového čaje (nebo mátového oleje) může pomoci bolesti hlavy, stejně jako nachlazení.
(Představte si to jako aromaterapii ve vaší šálce.)
Peppermint Tea bojuje proti sinusovým problémům
Mentol je přirozeně se vyskytující chemikálie, která dává mátovému oleji svou osvěžující a ledovou horkou chuť a pocit. Vedle toho, že má peppermintový čaj jednu z nejpříjemnějších bylinných infuzí, hraje mentolu také důležitou roli - bojující proti sinusovým problémům.
Je známo, že mentol v máty peprné uklidňuje zanícené sliznice v dutinách a krku, až do tenkého hlenu (takže je méně pravděpodobné, že zablokuje sinusové průchody a zabraňuje pohodlnému dýchání) a působí jako dekongestant (rozpad hlenu a slizniční kongesce) . Navíc dýchání páry z peprmintového čaje může také zmírnit mnoho problémů s sinusy tím, že rozbije hlen a svalová hnůj. To znamená, že pokud máte infekce dutin (sinusitida) nebo trpíte chladnými nebo sezónními alergiemi, může vám jeden nebo dva horké pepřové čaje udělat svět dobrého (zejména pokud dýcháte páru!).
Peppermint Tea upokojuje břicho
Peppermintový čaj je někdy označován jako "léčitel žaludku", protože je známo, že uklidňuje mnoho žaludečních onemocnění, včetně bolesti žaludku, bolesti žaludku, žaludečních křečí, pálení žáhy, plynatosti, plynatosti, průsvitu a průjem a podporuje zdravé trávení.
Je to zvláště účinné, jestliže jste opilí po jídle, před spaním (zvláště pokud jste měli pozdní večeři a časté závratě pálení žáhy) nebo při nástupu žaludečních problémů.
Zajímavé je, že olej z máty má účinně působit na jeden syndrom, který má málo známek léčby - IBS nebo syndrom dráždivého střeva. Mnoho lékařů se také domnívá, že pití mentolového čaje pravidelně poskytne podobné výhody jako u IBS.
Duševní výhody pepřového čaje
Zdá se, že mátový čaj není jen dobrý pro vaše chuťové pohárky a vaše tělo - to také prospěje vaší mysli! Mátový čaj byl prokázán, že zlepšuje funkce mozku tím, že vás více duševně varuje a zlepšuje vyhledávání paměti. Jeho účinky na ostražitost ukázaly, že pomáhají cestujícím cestovat bezpečněji (možná i proto, že se uklidňují, a tak mohou potenciálně omezit frustraci vyvolanou dopravou).
Mnoho lidí si myslí, že má peprná mléka užitečná pro studium a testování kvůli svým ostražitostním a paměťovým účinkům, stejně jako další výhody: Mátový čaj je přírodní redukcí stresu.
Peppermint Tea zachází s menstruačními křečemi
Obecně platí, že máslový čaj je vhodný pro ulehčení svalů. To může z něj dělat to nejlepší pro všechny, od atletů po lidi trpící úzkostí. Zdá se však, že je obzvláště účinná při léčbě určitého typu zúžených svalů - svalů ve stěnách dělohy.
Zdá se, že mentol má anti-křečovité účinky, které mu mimo jiné pomáhají léčit žaludeční poruchy, stres a menstruační křeče. Pít jednu čaj mátového čaje dvakrát až třikrát denně během dnů před menstruací a během menstruace pomáhá uklidnit menstruační křeče pro mnoho žen, které trpí PMS a dysmenoreou.
Další přínosy pro zdraví pepřového čaje
Kromě mnoha výše uvedených zdravotních přínosů se ukázalo, že má peprný čaj:
- mají antibakteriální, antimikrobiální a antiseptické vlastnosti (činí tak účinnou látkou jako čisticí prostředek na pokožku a skvělým pomocníkem pro boj s bakteriálními infekcemi při topickém použití)
- působí jako analgetikum (pomáhá při úlevě od bolesti mnoha druhů)
- být účinná jako léčba určitých kožních onemocnění (jako je psoriáza a určité kožní vyrážky) a při artritidě při aplikaci místně
- ulehčení koliky u dětí
- podporují spalování tuků při trávení
- zlepšit produkci žluči a rozbít "žlučové kameny" (ledvinové kameny a žlučníkové kameny tvořené z žluči ... ačkoli rozbití žlučových kamenů by mělo být prováděno s lékařem!)
- snížení špatného dechu
- posílit imunitní systém
- zmírnit nevolnost při cestování a nemoci z pohybu
Jak si vyrobit Peppermint čaj pro své přínosy pro zdraví
Peppermint čaj je snadné udělat doma. Chcete-li to udělat, začněte s čerstvými listy máty peppermint (které lze snadno pěstovat a lze je koupit v mnoha obchodech s potravinami a trhy farmářů) nebo sušené moštové listy (které lze zakoupit v čajových sáčcích, ve velké části mnoha obchodů s potravinami nebo mnoha čajoví maloobchodníci).
Budete potřebovat asi jednu lžíci drcených, čerstvých listů, jednu čajovou lžičku sušených listů nebo jednu čajovou lžičku sušených listů na šálek čerstvé vody.
Chcete-li, aby se vaše mátový čaj, přinést vodu do varu. Přidejte mentol. Prudce ji pět minut nebo mírně déle, až asi 12 minut. (Pokud chcete, aby byly opravdu silné, můžete také listy vařit.) Přetáhněte listy nebo vyjměte čaj.
Pokud hledáte přínos pro zdraví, je nejlepší, když pijete mátový čaj, když je horký (ale ne opající). Můžete přidat trochu cukru nebo medu, je-li to potřeba, ale je to lepší pro vaše zdraví, pokud nechcete (pokud máte bolest v krku, v tom případě ... přidejte med!). Používáte-li mátový čaj jako topickou aplikaci, můžete do něj namočit žínku a otřít oblasti, které chcete ošetřit, nebo můžete přidávat jeden litr čerstvě opojeného čajového peppermint do vaší vody do lázně.
Pokud si přejete, můžete mletou pepřince s jinými bylinkami, když si vyrobíte svůj bylinný čaj . Je vhodný pro míchání a je vynikající s levandulem (což je skvělé pro snížení stresu), zázvoru (což je skvělé pro trávení) a semen fenyklu (které dělají skvělý detox čaj ).
Peppermint Tea Nežádoucí účinky
Přestože má peprný čaj vynikající zdravotní nápoj, stojí za zmínku, že pro některé lidi má několik potenciálních vedlejších účinků. Vyhněte se mátovému čaji, pokud máte následující podmínky:
- GERD (relaxační vlastnosti čajového pepře mohou způsobit, že svalovina svalového svalstva žaludku a jícnu se více uvolní, což umožní více kyselého refluxu.)
- Těhotenství (Vyvarujte se nadměrného užívání čajového peppertu během těhotenství, protože může v extrémních případech způsobit relaxaci dělohy a může vést k potratu. Pokud máte osobní nebo rodinnou anamnézu potratu, lékaři obvykle doporučují, aby se vyhnuli čaji z pepermintu. Jenom proto, že normální konzumace mentolového čaje v těhotenství je v pořádku pro lidi, kteří nemají důvod k obavám z potratu.)
- Při užívání léků na předpis nebo na předpis (V některých vzácných případech může mátový čaj interagovat s léky. Pokud máte obavy z potenciální interakce s léčivými přípravky, zkontrolujte varování o drogách nebo se poraďte s lékařem.)
Navíc, i když velmi vzácné, předávkování peprné menty by mohlo způsobit průjem, búšení srdce a zpomalení srdeční frekvence. Také s malými dětmi by měla být peprná mýdla udržována od svých tváří a používána ve velmi omezených množstvích, aby se zabránilo podráždění nebo přehnaným účinkům.
Aby bylo jasné, jsou tyto nežádoucí účinky vzácné a nejsou to, o čem se většina lidí musí obávat. Mátový čaj se obecně považuje za velmi bezpečný, účinný, přírodní nápravu pro všechny druhy otázek a bylo by pro vás hanbou vyhnout se tomu kvůli nadměrným obavám z těchto potenciálních vedlejších účinků, pokud se na vás nevztahují rizikové faktory . Máte-li jakékoli další obavy nebo otázky týkající se nežádoucích účinků nebo přínosů pro zdraví peppermintového čaje, poraďte se se svým lékařem nebo konzultujte s bylinkovým lékařem.