Rose Iced Tea získává svou jemnou růžovou chuť z růžové vody a sušených růžových bobů.
Pokud si nejste jisti, kde koupit růžovou vodu, podívejte se na tuto příručku k nákupu růžové vody . Sušené růže jsou obvykle prodávány jako " bylinný čaj " ( tisane ) a lze je nalézt v bulk sekci mnoha obchodů se zdravou výživou nebo prostřednictvím mnoha online prodejců čaje a bylin.
Co budete potřebovat
- 3 čajové lžičky černého čaje (nejlépe Nilgiri černý čaj , který produkuje jemně parfémovaný, křišťálově čistý ledový čaj)
- 2 kousky lžíce sušených růžových bobů
- 2 šálky vroucí vody
- 2 čajové lžičky medu (nejlépe Tupelo med nebo jiný mírný med)
- 1/4 čajové lžičky růžové vody
- 2 šálky kostek ledu nebo drceného ledu
Jak to udělat
- Vařte čajové listy a růžové bobule ve vroucí vodě po dobu pěti minut.
- Naplňte čaj a promíchejte med.
- Chill směs asi tři hodiny.
- Nalijte led, přidáme růžovou vodu, promícháme a podáváme, přidáme více ledu v případě potřeby.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 36 |
| Celkový tuk | 1 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sacharidy | 4 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 3 g |