Horká šálka čajů z bobkových listů je příjemná - téměř jako aromaterapie. Voňavé listy uvolňují svou esenci a dodají Vám kořeněný čaj, který vás bude mít za druhým šálkem.
Starší lidé v Karibiku věří, že čaj z bobkových listů může snižovat váš krevní tlak, pomoci při zažívacích potížích a dokonce se zbavit bolesti hlavy. Lidová medicína je stále v Karibiku. Ať už jsou tyto tvrzení pravdivé, jedna věc je jistá, budete milovat tento čaj.
Co budete potřebovat
- 3 velké čerstvé
- Západní indické bobkové listy
- 2 šálky vody
- Cukr a mléko (volitelné)
Jak to udělat
- Přidejte bobkový list a vodu do hrnce, pokryte a přivedete k varu na vysokou teplotu.
- Nechte vařit po dobu 3 minut, pak vyjměte hrnec z tepla a nechte čaj stoupat po dobu 4 minut.
- Naplňte a napijte nebo oslaďte podle svého vkusu. Pokud používáte mléko, použijte pouze malý rozstřik, protože příliš mnoho mléka zředí chuť čaje.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 3 |
| Celkový tuk | 0 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sacharidy | 1 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 0 g |