Tyto squashové kroužky jsou lehce zaskleny javorovou směsí a poté pečené. Je to vynikající příloha pro každou příležitost. Zábavný fakt: vnější kůže delikátní squash je plně jedlá. Vnitřní tělo má sladkou, jemnou chuť, kterou si děti i dospělí budou užívat.
Více zimní squash
- Acorn Squash recept s medem a Granny Smith Jablka
- Pomalý sporák nebo pečená karnevalová squash
- Pečený javor a hnědý cukr Butternut Squash
Co budete potřebovat
- 2 středně jemné squash
- 2 lžíce roztaveného másla
- 2 polévkové lžíce
- javorový sirup
- Dash mořská sůl
- Dash ground cardamom (nebo skořice)
Jak to udělat
- Řádek na rolách (nebo pečicí fólii s bočními stěnami) nasaďte fólií. Namažte fólii nebo rozstříkejte pomocí spreje na pečení.
- Řezte squash do kuliček o tloušťce 1 palce; sejměte semena z každého kola.
- V misce hodte squash s roztaveným máslem a javorovým sirupem. Sušičku připravte na připravenou nádobu s fólií. Lehce posypeme solí a kardamom nebo skořicí.
- Pečte při 350 F po dobu 35 až 45 minut a otočte jednou o polovinu času pečení.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 59 |
| Celkový tuk | 4 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sacharidy | 6 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 1 g |