Vegetariánské a veganské dýňové recepty na podzim

Každý pád, stále více a více věcí získáte z pumpkinů a pokud máte rádi dýně a dýně koření vše, budete milovat tuto sbírku zdravých vegetariánských a veganských dýňových receptů na snídani, oběd, večeři nebo občerstvení, a to i celoročně. oblíbené zdravé vegetariánské a veganské dýňové recepty na smrky až do Halloweenu nebo Den díkůvzdání nebo kdykoliv. Tyto zdravé recepty na dýně přidávají barvu, chuť a výživu do vašeho pádu. Každý z těchto dýňových receptů je vegetariánský a většina (i když ne všichni) je také veganská .

• 01 ze dne 09

  Bezlepkový veganový dýňový chléb

  Použití zbylé nebo konzervované dýně a jablka místo oleje, tento beztukový vegan dýně recept chleba má spoustu chuti, spadlé koření a vlhkosti, ale bez přidaného tuku a kalorií. Rozšiřte svůj veganský dýňový chléb s veganským smetanovým sýrem nebo jej přeměňte na vegetariánské a veganské dýňové pečivo .

• 02 ze dne 09

  Kouzelné kouzelné koláče ve tvaru veganu

  Super krátké na čas, ale potřebujete něco dýně rychle? Tento recept je odpověď. Vezměte si nějakou konzervovanou dýni, krabici koláče a některé čokoládové lupínky a můžete mít veganovou dýňové sušenky v troubě neuvěřitelně rychle. Tyto 3-ingredience dýňové sušenky jsou opravdu magické!

• 03 ze dne 09

  Vegetariánské tykevové těstoviny

  Pikantní a aromatický recept na vegetariánské a veganské dýně a šalvějové těstoviny má přirozeně nižší obsah tuku než jiné recepty těstovinové omáčky a je ideální pro neobvyklé (a chutné!) Hlavní jídlo na podzim nebo kdykoliv.

• 04 ze dne 09

  Jednoduchá vegetariánská dýňová polévka

  Dýňová polévka může být velmi plná, takže můžete považovat její servírování za zdravé a lehké hlavní jídlo. Rád bych přidal nějaký sójový tofu a trochu čerstvého rozpadlého šalvěje na vegetariánskou dýňovou polévku pro nějakou extra chuť a texturu. Můžete také zkusit tento rychlý a snadný recept na dýňovou a kokosovou polévku . Je to vegetariánská a veganská receptura dýňové polévky, která používá konzervované dýně a kokosové mléko.

• 05 ze dne 09

  Dýňové rizoto

  Vegetariánský a veganský twist na klasickém italském risotto - dýně! Proč ne? Dýně dodává sladkou a jedinečnou chuť, která je ideální pro pád, díkůvzdání nebo kdykoli. Tento italský recept na rýžové dýně je jak vegetariánský, tak veganský, pokud používáte veganský margarín .

• 06 z 09

  Dýňová lasagne

  Dalším nepředvídatelným způsobem, jak přidat do vaší bezmasé stravy nějakou příchuť podzimní dýně? Dýňová lasagne! Tento recept s třemi sýrovými lasagnemi se vyrábí ricotou, mozzarellou a parmezánovými sýry, které jsou v sušeném dýně a šalvějové omáčce a jsou plněné žampiony a cibulí.

• 07 ze dne 09

  Dýňové ovesné vločky

  Zdravá a vysoká vláknina, tyto dýně a ovesné vdolky muffiny jsou perfektní lehké snídaně na ráno po lahodnou svátek díkůvzdání! Přidání drobivého slunečnicového semínka znamená, že v těchto vdolcích je trochu bílkovin, takže je ideální pro vegetariány. Pokud byste chtěli vyzkoušet vejce bez vejce a bez mléčných výrobků, zkuste zkusit recept na veganské džbánské muffiny .

• 08 z 09

  Dýňové koláče

  Tyto vlhké dýňové koláčky naplní kuchyň s nádhernou vůní. Lákavá snídaně na podzim ráno. Chuťoví tesaři nazývají tyto "nebe", "načechraný", "krásný" a "správný". Myslím, že budete souhlasit, a tak je vyzkoušejte! Jelikož jsou veganské, jsou o něco zdravější a méně tlusté než jiné kukuřice.

• 09 z 09

  Rychlý a snadný dýňový pudink

  Pokud máte 15 minut, máte dostatek času na to, abyste tento rychlý a snadný dýkovaný dezert připraveni jít. Vyrobeno z několika málo jednoduchých ingrediencí, to je neobvyklý způsob, jak sloužit elegantnímu dýňovému dezertu.