Tento plněný kuřecí recept je tradiční kombinací kuřecích, šunkových a švýcarských sýrů.
Podávejte tuto chutnou kuřecí misku s rýží nebo zapečené brambory, abyste si mohli dát skvělé jídlo nebo nedělní večeři.
Co budete potřebovat
- 8 vykostěné poloviny kuřecích prsou (odstraněna kůže)
- 1/4 čajové lžičky soli
- 1/4 čajové lžičky pepře
- 2
- vajíčka (zbitá )
- 1 šálek mléka
- 4 plátky 1-unce vařená šunka (nakrájíme na polovinu)
- 4 řezy 1-unce Švýcarský sýr (nakrájený na polovinu)
- 1/3 šálku všestranné mouky
- 1 1/3 šálku
- jemné suché strouhanky
- 1 lahvička rostlinného oleje
- Pro houbovou omáčku :
- 2 lžíce másla
- 1/2 šálku hub (tenké plátky)
- 2 polévkové lžíce
- všestranná mouka
- 1/2 šálku mléka (vyhřívaný)
- 1/2 šálku
- kuřecí vývar
- Sůl a bílý pepř dle chuti
Jak to udělat
- Umístěte každý kus kuřecího masa mezi 2 listy voskového papíru, plastového obalu nebo do zásobníku na potraviny. Pound jemně zplošťovat pomocí válcovacího kolíku nebo hladké straně mastičky. Posypte kuřecími kusy sůl a pepř.
- Kombinujte vajíčka s 1 šálkem mléka; míchat. Namočte kusy kuřecího masa do směsi.
- Umístěte kus šunky a kus sýra do středu každého plochého kusu kuřete. Kousek plátku sýra s mlékem a vejcem. Sklopte konce přes šunku a sýr; roll, začínající dlouhou stranou. Zabezpečte role s párátkami.
- Vysekávejte kuřecí kotouče v 1/3 šálku mouky a ponořte do zbývající mléčné směsi; pečeme v chlebových drobech, aby se pokal dobře.
- Umístěte pečené kuřecí rolády na desku; zakryjte a uchovávejte 1 hodinu v chladničce.
- Zahřejte 1/2-palcový rostlinný olej v těžké pánvi nad středně nízkým teplem.
- Smažte kuřecí plátky po dobu 20 minut, často se otáčejte, dokud nehnědou. Vypusťte dobře.
- Podávejte s houbovou omáčkou.
Houbová omáčka
- Roztavíme máslo v hrnci ve středním ohni; smažte houby až do opečení.
- Přidejte mouku a míchat, dokud není směs dobře míchána a mouka se vaří (asi 2 minuty).
- Postupně promíchejte horké mléko a kuřecí vývar. Vařte na středním ohni a neustále se míchá, až se omáčka začne vařit a ztuhne. Směs se často míchá při velmi nízkém ohřátí po dobu 5 minut.
- Ochutnejte slanou a pepřovou chuť.
Další recepty
Kuřecí prsa se slaninou a sýrem
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1556 |
| Celkový tuk | 89 g |
| Nasycený tuk | 28 g |
| Nenasycený tuk | 35 g |
| Cholesterol | 511 mg |
| Sodík | 1,196 mg |
| Sacharidy | 34 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 147 g |