8 jednoduchých vegetariánských lasagne recepty

Všichni rádi vegetariánskou lasagnu, že? Pokud hledáte jednoduchý a zdravý vegetariánský lasagnový recept, podívejte se na některé z mých oblíbených vegetariánských a veganských lasagne receptů.

Ať už hledáte tradiční italské hlavní pokrmy, nebo chcete experimentovat s některými novými přísadami, zde je zde vegetariánská lasagna recept, který určitě udělá trik. Lasagna je také dokonalým nápadem na večeři v pondělí bez masáží!

• 01 z 08

  Celozrnný vegetariánský špenát Lasagna

  Udělejte vegetariánskou lasagnu trochu zdravější pomocí této vegetariánské lasagny receptury , která vyžaduje celozrnné lasagne nudle, špenát a tři druhy sýra. I když používá celé pšeničné nudle, je tato domácí masová lasagna neuvěřitelně bohatá a krémová, protože používá spoustu ricotty, parmezánu a nízkotučného tvarohu.

• 02 z 08

  Nízkotučná baklažánská vegetariánská lasagne

  Jedná se o velmi jednoduchý a snadný vegetariánský lasagnový recept plný zdravého špenátu a lilek. Je to sýrový vegetariánský lasagnový recept , takže je mnohem nižší v tuku než tradiční lasagne, s méně než 5 gramů tuku na porci. Jeden recenzent recept používal cukr místo lilku a řekl, že tato lasagna se ukázala skvěle!

• 03 ze dne 08

  Veganská lasagna s tofu a špenátem

  Vrstvená s rozdrobeným tofu a spoustou špenátu, tento recept na veganskou, sýrovou tofu lasagna je vydatný a chutný. Žádný sýr neznamená, že tento recept je v tuku mnohem nižší než jiné tradiční lasagne recepty, zatímco vrstvy špenátu ho naplní dostatečným množstvím zdravé zeleniny.

• 04 ze dne 08

  Pesto Lasagna Rolls

  Bezmasé lasagne roll-up ! Tato zeleninová lasagna se vyrábí z pesto a sladkých brambor. Namísto vrstvených se nudličky navíjejí do jednotlivých částí a nakonec se uzavřou sýrem Mozzarella. Pokud hledáte prozkoumat nebo přidat do svého repertoáru vaření, vyzkoušejte tento recept latentní lasagny namísto obvyklé lasagny.

• 05 z 08

  Motor 2 Dieta je "Zvedněte střechu" Sweet potato Lasagna

  Pokud jste slyšeli o motoru 2, je zde ukázkový recept. Jedná se o Rip Esselstyn "Raise the Roof" sladké bramborové vegetariánské lasagne s tofu a spoustou zdravých vegetariánů. Je to tak dobré, říká dieta tvůrce Rip, že mu sloužil na vlastní svatbě! Je také nízký obsah tuku a cholesterolu. Tento motýl 2 dieta zeleniny lasagna recept plný brokolice, kukuřice, houby, mrkev a další zeleniny dobroty.

• 06 z 08

  Třešeňová dýňová lasagne

  Dýňová lasagne ? To je správně! Tato bezmasá ricotta, mozzarella a parmazánová lasagna se vyrábí s omáčkou z šalvěje a dýňového krému namísto obvyklé marinárské omáčky a vrstvených s houbami a cibulí. Se 17 gramy bílkovin na porci je pro vegetariány také vysoce proteinovou volbou .

• 07 z 08

  Crockpot Vegetariánská lasagne

  Ano, můžete ve vaší crocpotě udělat vegetariánskou lasagnu ! Tuto vegetariánskou a veganskou lasagnu recept můžete připravit a sestavit ráno, pak pomalu vařit celý den pro zdravé vegetariánské jídlo, kdykoli jste připraveni jíst!

• 08 z 08

  Vegetariánská bílá lasagna s kešukovou omáčkou

  Můžete použít sýr ricotta bez tuku, abyste vyrobili velmi nízkotučnou vegetariánskou lasagnu . Má také dostatek čerstvé zeleniny, takže je zdravější než mnoho jiných lasagne receptů a je dobrým zdrojem vlákniny a živin. Je to dobrý vegetariánský lasagnový recept, pokud vaříte pro děti.