01 z 08
7 lehkých a vhodných vegetariánských snídaní
Leah Maroneyová Avocado Toast, čokoládové arašídy Butter Smoothies a řecké snídaně Burritos jsou jen některé z lahodných a zdravých snídaní zde! Všechny následující recepty se rychle a snadno připravují, vyžadují minimální přísady a jsou bohaté na živiny a čerstvé! Všichni jsou prostě vegetariáni! Někdy potřebujete přestávku od všech slaniny a vajíček! Nový rok je ideální čas začít! Mnozí mohou také být veganský!
02 z 08
Čokoládový arašídový máslový proteinový protřepáván
Leah Maroneyová Tento proteinový balzám je také velmi plný! Oříškové máslo se přidává k arašídovému máslu a čokoládovému proteinu. Ovesné vločky vás udrží celé ráno a protein vás připraví k nastavení nového PR! Jakýkoliv typ mléka může být použit v tomto třesu, takže může být snadno veganský! Podívejte se na recept zde !
03 ze dne 08
Celý pšeničný med Apple toast
Leah Maroneyová Toasty jsou rychlá a snadná snídaně. Jsou nízkokalorické a jsou velmi všestranné! Jedná se o sýr ricotta, čerstvě nakrájené jablko a med na vrcholu opečeného celozrnného chleba! Je to ostrý a chutný! Ještě mnohem lepší než obyčejný starý máslý toast! Podívejte se na recept zde !
04 ze dne 08
Snídaně Quinoa
Leah Maroneyová Quinoa na snídani? Jo, je to skutečné! Tato miska vanilky Quinoa z borůvkové mouky se může podávat teplým i studeným. Je to protein balený a jen tad sweet! Je to velmi rychlá vaření a je skvělá snídaně, kterou si můžete vzít do práce! Podívejte se na recept zde !
05 z 08
Špenát a feta Snídaně Burrito
Leah Maroneyová Tato řecká inspirovaná ranní snídaně je rychlá a snadná k tomu, abyste si každý den v týdnu bičovali. Vyžaduje to jen několik jednoduchých ingrediencí a jednu pánvi! Kalamata olivy dávají zábal chutný zip bez přidání mnoha kalorií! Mohou být také zabaleny a zamrzlé a vzaty se jít! Podívejte se na recept zde !
06 z 08
Avokádo toasty
Leah Maroneyová Avocado toasts jsou super rychlé a snadné snídaně. Opečte je s freskem queso a kropením papriky! Zdravé tuky v avokádě vás udrží plné celé ráno a jsou také zdravé pro vás! Podívejte se na recept zde!
07 z 08
Tropická Acai mísa
Leah Maroneyová Tropická blaženost uprostřed zimy? To je možné udělat! Osvěžující, sladká, křupavá, špinavá ... tyto Acai mísy mají vše. Navíc jsou nabitá anit-oxidanty! Tento recept zahrnuje ananas, kokos a kandovaný zázvor, ale jakékoliv ovoce lze vyměnit! Borůvky, banány, maliny a jahody jsou také skvělé doplňky. Rychle se mísí a může být snadno přijata! Podívejte se na recept zde !
08 z 08
PB & J Waffle sendvič
Leah Maroneyová MMM, arašídové máslo a želé sendviče mě skutečně přivedou zpátky do dětství! Jedná se o čerstvou, dospělou verzi klasického sendviče! Použijte hezké všechny přírodní arašídy nebo ořechové máslo s čerstvým ovocem! Používal jsem celozrnnou borůvkovou borůvku a čerstvé borůvky! Podívejte se na recept zde !