Acai Bowls jsou lahodné, chladné a antioxidantové bohaté snídaně, které jsou ideální pro váš rušný program!
Acai mísy jsou jako hladké v misce! Je to jako mít zdravou zmrzlinu na snídani! Jsou tak osvěžující a dávají vám příjemnou energii. Ovesné vločky a krém z pšenice , odsunout stranou! Přidejte Acai Bowl do seznamu rafinací v misce!
Acai je čistý, když je zmrzlý, takže se stává jako sorbet. Obvykle je překonán granola, nějakým druhem ovoce a medem. Je pěkné ho kombinovat s různými druhy ovoce a druhy granulí. Jahody, maliny, borůvky a banány jsou super oblíbené plody. Můžete také nahradit ovoce, jako je papája, kiwi nebo mango, aby tato tropická mísa Acai ještě exotičtější! Přidání semen jako jsou slunečnicová semena, dýňová semínka a semena chia jsou chutné přísady, které dodávají příjemnou texturu a výživu.
Existuje několik značek Acai pyré a můžete je obvykle najít v obchodech se zdravou výživou. Stačí si uvědomit, že některé jsou nesladené a některé jsou oslazeny. Pokud používáte neslazené, přidáním ananasu a medu oslavíte misku. Přidejte trochu více medu v případě potřeby!
Co budete potřebovat
- 1/2 šálku čerstvého ananasu (plus více pro podávání)
- 2 sáčky nesladené Acai pyré (zmrazené)
- 1/4 šálku pomerančového džusu (nebo jiné šťávy)
- 1 lžička kandovaného zázvoru
- 1 lžíce kokosového ořechu (drcené)
- 1/2 šálku granola
- 1 lžíce medu
Jak to udělat
- Povrch Acai v pytlích uvolněte tím, že nad nimi teče teplou vodu. Umístěte pyré do mixéru společně s nakrájeným ananasem a pomerančovým džusem (nebo jinou ovocnou šťávou, někdy používám granátové jablko).
- Blend až do hladké, bude tlustý, připomínající sorbet.
- Rozdělit směs ovoce mezi dvě misky rovnoměrně.
- Nahněte misku čerstvým ananasem, kandovaným zázvorem, rozkrájeným kokosem, granolou a medem.
- Podávejte okamžitě a vychutnejte si!