Nejsou krásné tyto zelené zdravé zeleninové recepty? Můžete použít téměř jakoukoli listovou zeleninu, jako je špenát, švýcarský šarlát, kale, lacinato nebo dinosaur kale nebo dokonce zelené byliny, jako je petržel a máta, aby se vaše zelené smoothie. Experimentujte s různými zelenými dětmi a brzy zjistíte, že máte buď oblíbené, nebo že se vám líbí různorodé jemně odlišné zelené chuti. Máte nejoblíbenější recept zelené hladké a chcete ji sdílet? Pošlete mi to e-mailem!
Pokud jde o superfoods, borůvky a špenátem jsou na vrcholu nejlepší z-list, který dělá tento borůvkový špenátový smoothie skvělý způsob, jak si vychutnat některé přírodní vegan superfoods . Všimněte si, že se borůvky a zelené sklízejí, aby se vytvořil poměrně hnědý kal zeleného smoothie, takže to možná nejde o nejhezčí zelený recept na smoothie, ale je to vynikající! Pokud jste na zelené strava dietní či očistěte, nebo se jen těší energii spěchu zdravých surových zelených, přidat tento sladký raw smoothie do vašeho repertoáru.
Myslím na všechny zelené smoothies, které jsem kdy měl v životě, tohle je jeden z mých oblíbených. Jasná malinová barva maskuje zeleň, a přestože jsem v této hladce položil téměř celou banda kapusty, děti mého přítele si ani nevšimly. Není to jedna z nejkrásnějších syrových veganských zelených potravin, které jste kdy viděli?
Jedná se o zelený smoothie, který je přesně ten - zelený! Je vyrobena z mnoha zelených bylin, včetně petrželky a máty, oslazena pomerančovým džusem a plná plodů. Všechny tyto surové kale vám poskytnou spoustu antioxidantů, chlorofylu, manganu, vápníku a vitamínů B. Co není láska k tomuto živě zelenému kadeřníkovi?
To je můj obvyklý "go-to" surový zelený recept, a jak vidíte, je to krásný odstín výživné zeleně. Pokud jsou čerstvé mango v sezóně, používám je, jinak používám zmrazené mango nebo tropické mango, ananas a papáji. Sladidlo obvykle nepřidávám, ale recept vyžaduje buď trochu medu nebo agáve nektaru, aby se špenát trochu zrušil. Na tobě.
05 z 07
Ananasový petržel zelený hladký Getty Images / Vanillaechoes Abych byl naprosto upřímný, nejsem obrovský fanoušek petrželky ve svých zelených nádivkách nebo zelených šťáv. Na mé tabbouleh? Ano. V mých lahůdkách? Ne. To je řečeno, petržel je silný zelený, a dokonce i trochu může opravdu prohloubit zelené ve vašem zeleném smoothie. Zkuste tento recept s ananasem a smíšenými greeny a trochou petrželky nebo mátou.
06 z 07
Zelený smoothie popsicles Tyto rozkošné zelené smoothie popsicles jsou vyráběny s trochou jogurtu, takže technicky neodpovídají kritériu, že jsou surové a veganské, ale jsou balené - plné spousty smíšené špinavé dobroty, takže se domnívám, že se mohu dostat pryč včetně nich. A navíc se na ně podívej! Nejsou nádherní?
Chcete se dozvědět více o zeleném smoothies? Co je o nich tak skvělé a proč jsou tak populární? Jsou opravdu tak zdravé? Jaká je pravda o zelených smoothies? Přečtěte si, abyste zjistili pravdu o zeleném smoothies .