Tofu recepty z thajské kuchyně

Kdo řekl, že tofu musí být nudný? Tyto tofu receptury z thajské kuchyně jsou chutné příšery. Vhodné pro vegetariány a vegany najdete recepty na vše od smaženého tofu až po tofu, nudle a předkrmy s tofu a vynikající pokrmy z hlavního jídla. Jako bonus, mnohé z těchto receptů jsou také bezlepkové.

• 01 ze 14

  Crunchy Fried Tofu (plus jak vařit s tofu)

  Naučte se, jak si vyrobit křupavý smažený tofu (bez glutenových instrukcí jsou zahrnuty), které se mohou jíst samy o sobě nebo použít jako doplněk mnoha dalších receptur v této sbírce tofu. Navíc najdete spoustu skvělých tipů jak nakupovat, tisknout a vařit s tofu.

• 02 z 14

  Thajská Tofu Nudle Polévka s Lemongrass (vegan / bez lepku)

  Tento příjemný thajský recept na tofu je skvělým přírodním prostředkem, jestliže trpíte chřipkou nebo chřipkovou chybou - nebo se prostě chcete ohřát v chladném dni. Je to také dobrý způsob, jak dostat vaše zeleniny s brokolicí, čínským zelím, mrkví a čerstvou bazalkou přidanou do hromady tenkých bezlepkových rýžových nudlí. V kombinaci se zeleninovým vývarem, citrónovou trávou a kokosovým mlékem je tato rychlá a snadná polévka s tofu v šálku teplého pohodlí na chladném podzimním nebo zimním dni.

• 03 ze 14

  Dýňová kokosová polévka s tofu (vegan / bezlepkový)

  V Thajsku je dýňové a kokosové mléko obvykle spárováno, aby bylo možné vyrábět různé polévky, kari a dokonce i sladké pokrmy. Zde jsou kombinovány s lehce ovocnou polévkou, která dělá nádherný vegetariánský / veganský vstup - podobný tomu, který se podává ve vaší oblíbené thajské nebo vietnamské restauraci.

• 04 ze 14

  Vegetariánská polévka Tom Yum (bez lepku)

  Zde je recept Tom Yum Thai Spicy Soup s vegetariánským twist. Tom Yum Polévka může posílit imunitní systém a pomáhat v boji proti chřipce a chřipce. Tato vegetariánská verze je snadná a stejně zdravá (pokud ne tak) než původní recept. Udělejte tuto polévku dnes jako předkrm, na oběd nebo jako na výživu kompletní večeři. Budete rádi, jak vás zahřeje zevnitř!

• 05 z 14

  Zelený mango salát se smaženým tofu

  Tento recept Green Mango Salad vám odfoukne svojí chutnou chutí a směsicí textur. A jako bonus, je to velmi zdravé, plus málo kalorií a tuku. Užijte si to jako kompletní jídlo přidáním nějakého smaženého tofu. Jakkoli to hodíte, tento zelený mango salát je neuvěřitelně zdravý a jistě vyhrát rave recenze od všech vašich kulinářských fanoušků! (Pro bezlepkovou dietu postupujte podle odkazu a vytvořte si vlastní bezlepkové tofu.)

• 06 z 14

  Vegetariánské thajské zelené kari s tofu (bez lepku)

  Pravý thajský zelený curry recept na vegetariánské patro s tofu namísto masa. Snadné a chutné, nemluvě o zdraví!

• 07 z 14

  Křupavé thajské vegetariánské jarní role (s tofu)

  Tento vegetariánský thajský jarní recept z tofu je plný zeleniny a spousty příchutí! Jsou skvělé předkrmy nebo večírky. A jsou překvapivě snadné se připravit. Získejte nějakou pomoc od vašich dětí nebo hostů s válcováním a těšíte se na tyto jarní role v žádném okamžiku.

• 08 z 14

  Thai Tofu kokosový kari (bez lepku)

  Tento thajský tofu kokosový curry recept dělá chutné vegetariánské nebo veganské jídlo a je také snadné dát dohromady. Vyrobené z tofu a spousty čerstvé zeleniny, tato jídlo je také bezlepkové - skvělé pro každého, kdo chce jíst něco zdravého a výživného bez obětování chuti. Nejlepší ze všeho je, že recept může být zbitý za méně než 30 minut, takže je skvělý pro denní i víkendové jídlo.

• 09 z 14

  Křupavé a čerstvé thajské salátové zábaly

  Tento thajský recept na salátové zábaly je rychlý a snadný. Je to také zábavná jídlo, ať už jako předkrm, nebo jako součást hlavního jídla. Podávejte plnku na talíři s celým ledovým salátem na straně a nechte své přátele a rodinu zabalit. Budou milovat kombinaci ostrého, studeného salátu s teplou, chutnou náplní. A je to nízkokalorická, nízkotučná léčba, která je také velmi výživná. Salátové zábaly dělají skvělé večírky!

• 10 z 14

  Kukuřičné polévky s tofu (bez lepku)

  Tento skvostný recept na kukuřičné plátky je opravdovým návykem a je také vegetariánský a bez lepku! Vyrobeno z kukuřice, tofu a různých druhů zeleniny. Těsto z kukuřičného těsta trvá jen pár minut, než se míchá; pak jen položte lžíce na horký olej a smažte na několik minut. Snadné léčení, které je úžasné jako předkrm, občerstvení nebo prstové jídlo pro párty. Pro drobení se mi líbí s thajskou Sweet Chili Sauce, která se nyní zdá být dostupná ve většině obchodů s potravinami - podívejte se na to v asijské části.

• 11 z 14

  Vegetariánské polévka Thajské nudle (bezlepkové)

  Pravý Pad Thai recept pro skutečné vegetariánské milovníky thajských jídel, nebo ty, kteří chtějí lehčí nudlové jídlo bez masa. Tento recept Pad Thai nabízí dostatečné množství bílkovin ve formě vajec (vegan může tuto složku vynechat) a mleté ​​ořechy. Navíc, protože je vyroben z rýžových nudlí, Pad Thai je bezlepkový recept. Ačkoli zelenina není přísně součástí tradičního Pad Thai, přidala jsem trochu bok choy, aby bylo toto jídlo ještě výživnější.

• 12 z 14

  Smažená rýžová nudlička s tofu

  Tato lehce rozmačkaná nudlová mísa začíná s nudlemi z rýžových řízků (tzv. "Rýžová tyčinka" v asijských obchodech). Přidané k houbám jsou houby shiitake, červená paprika, fazolové klíčky a váš výběr tofu nebo kuře. Přidejte speciální thajskou omáčku a máte vynikající nudlové jídlo, které je skvělé pro každou příležitost, od každodenních jídel až po večeři hodný večírku. Jako bonus jsou tyto nudle zdravé, nízkotučné a bez lepku.

• 13 z 14

  Thajské čerstvé role s tofu

  Naučte se, jak vyrobit thajské čerstvé role! Tento jednoduchý thajský recept se rychle sestaví a může být také vegetariánský. Vychutnejte si skvělé jídlo pro party a večeře, nebo podáváte thajské čerstvé role jako předkrm nebo část hlavního jídla (perfektní s thajským salátem). Čerstvé role také dělají skvělé "munchies" před televizí.

• 14 z 14

  Bangkok-stylu opilé nudle

  Útěšní a hladoví hosté v Bangkoku, kteří hledají středozávodní jídlo, dostanou tento pikantní nudlový talíř (teplé chilli jsou určeny k probouzení). Dokonce i mírnější verze jsou vynikající, takže pokud vaše koření-o-metr má tendenci zůstat blízko mírné, nebojte se - tento nudle recept je vynikající s chilli nebo bez chilli. Jako bonus, přidání mnoha zeleniny znamená, že tyto nudle jsou zdravé i lahodné.