Pokud potřebujete rychlé, bezolejové a beztukové veganské salátové dressingové receptury , bude to pravděpodobně oblíbeným. Ano, tento jednoduchý beztukový recept na šaláty je vyroben ze pouhých čtyř jednoduchých ingrediencí a vůbec nepoužívá žádný olej - ale nenechte se oklamat! Je to vynikající! Zatímco téměř všechny recepty na šalát používají jako základnu nějaký druh oleje, který přidává spousty tuku a chuti, používá místo toho rýžový ocot pro lahodný, hubený a beztučný obvazový recept, který můžete používat znovu a znovu.
Tak jak to chutná? Je to trochu špinavý z Dijonu a rýžového octa, ale rýžový ocot také dodává trochu sladkosti. Pokud jste zvyklí na krémové a těžké šalátové dresingy, jako je například rančový oblékací náčiní, pak byste to nemohli najít příliš uspokojivé, ale pokud jste zvyklí na lehčí obvazy, jako jsou toalety v italském stylu nebo balsamic vinaigrette, dobrou náhradou.
Všechny ingredience v tomto receptu jsou vegetariánské, veganské a měly by být také vhodné pro všechny na bezlepkové nebo pšeničné stravě.
Stejně jako tento recept? Přejděte dolů, abyste vyzkoušeli další veganské recepty a šaláty.
Co budete potřebovat
- 1/2 šálku rýžového octa
- 2 čajové lžičky Dijon hořčice
- 2 stroužky česneku (mleté)
- Dashová sůl (podle chuti)
- Dash pepř (podle chuti)
Jak to udělat
- Umístěte všechny ingredience dohromady v malé misce. Použijte vidličku nebo malou míchačku a vše promíchejte dohromady, dokud se nekombinujete.
- Chuť a upravte koření podle chuti.
Stejně jako tento beztučný obvaz? Hledáte více tukových receptů na šalát, které chcete vyzkoušet? Můžete také zkusit tento jednoduchý beztučný oranžový hořčicový dresink nebo vyzkoušet více domácího veganského šalátu .
Tip receptu:
- Existuje tolik způsobů, jak používat salátový dresink, kromě toho, že jej používáte k oblékání svého oblíbeného čerstvého salátu . Zkuste použít šalátový dresink, abyste oblékli přílohu čerstvé dušené zeleniny, jako je brokolice nebo kadeř, nebo dokonce oblékat nějaké zmrazené vegetariány přímo z tašky. Můžete se obrátit na jakoukoli kombinaci zbylých vařených těstovin a některých vegetariánů do jednoduchého vegetariánského těstovinového salátu s přidáním téměř jakéhokoli salátového dresingu nebo stejným způsobem vytvořit vysoko bílkovinový fazolový salát .
- Máte cookout? Použijte tento obvaz jako marinádu na grilování tofu nebo seitan , nebo dokonce ho použijte pouze na mrholení na jednoduchém pečeném bramboru nebo pečené pečené brambory, když chcete něco rychlého a snadného pro přílohu. Užívat si!
Viz též:
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 58 |
| Celkový tuk | 0 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 74 mg |
| Sacharidy | 11 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 2 g |