London Broil Braised v Stout Recipe

Husté pivo upřednostňuje pečené pečené pečeně v Londýně. Budete se těšit na bohatou, robustní omáčku, která je ochucena cibulí , česnekem , tymiánem a nádechem slaniny .

Vyzkoušejte tento recept s vykostěným hovězím sklíčidlem, který je nahrazen lososem. Je to stejně dobré.

Podáváme s bramborovou kaší , řepou, máslovými nudlemi nebo rýží na plnění.

Poznámka: Omáčka je bohatá, ale tenká - podobně jako au jus . Pokud dáváte přednost tlustšímu, můžete ho snížit vroucím materiálem nebo míchat kaši z kukuřičného škrobu smíchanou s vodou, zahříváním až do zhuštění.

Co budete potřebovat

Jak to udělat

  1. Ohřívejte troubu na 275 F.
  2. Ozdoba v Londýně se rozehřeje jakýmkoli tukem a membránou kolem okrajů. Posypeme masem na obou stranách polovinou soli a pepře. Vysekávejte maso do kukuřičného škrobu a nasypte kukuřičným škrobem do hovězího masa.
  3. Nakrájejte tymián přes slaninu a pevně zatlačte na kusy slaniny. S ostrým nožem se řez 6 prohlubní rovnoměrně rozložený přes maso. Zmáčkněte 1 kus slaniny a 1 pramen česneku do kaše.
  1. Sejměte londýnskou kotouč na obou stranách v lehce naolejovaném těžkém holandském troubě nebo pekáč. Usaďte plátky cibule na maso.
  2. Zkombinujte bobkový list, pivo, med, ocot z červeného vína a omáčku Worcestershire, která se kombinuje. Nalijte směs přes vrchol cibule. Posypeme zbývající solí a pepřem. Umístěte vrstvu těžké fólie nad vrchní část hrnce a pevně zakryjte víkem.
  3. Pečeme 3 hodiny bez peek. Po dokončení vyjměte z trouby a nechte odpočinku nejméně 15 minut. Vyrežte na plátky, které jsou na řezané zrno a umístěte na podnos. Zakryjte polovinou panvicích džusů. Projíždějte zbývající panové šťávy v omáčce u stolu.
  4. Podávejte s bramborovou kaší, řepou, máslovými nudlemi nebo rýží.
Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie 460
Celkový tuk 22 g
Nasycený tuk 9 g
Nenasycený tuk 10 g
Cholesterol 133 mg
Sodík 369 mg
Sacharidy 17 g
Vláknina 1 g
Protein 44 g
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)