Tyto kuřecí fajitas jsou chuť připravovat a vařit, a dělají vynikající oběd nebo večeře.
Podávejte fajitas svým oblíbeným záplatám. Mám rád sekané rajčata, červenou cibuli a zakysanou smetanu. Guacamole, nakrájená zelená cibule, salsa a nakrájená cibule jsou také vynikající volbou.
Co budete potřebovat
- 2 lžíce řepkového oleje
- 3 polévky kuřecích prsou (vykostěné, řezané tenkými proužky)
- 1 střední cibule (řezané na klínu)
- 2 stroužky česneku (mleté)
- 4 jemné chilli papričky (zelené nebo červené, semena odstraněny, nakrájené na plátky)
- 1 červená paprika (zaočkovaná a řezaná v pásech)
- 1 zelená paprika (zaočkovaná a rozřezaná na prúžky)
- 1 cuketa (ořezaná, řezaná v pásech)
- 8
- moučné tortilly (ohřívané)
- 1/2 šálku smetany
- O ptional:
- guacamole
- 6 až 8 zelených cibulí (zdobené, nakrájené na plátky)
Jak to udělat
- Ohřejte olej v těžké pánvi; vaříme kuřecí proužky na vysokém ohni, mícháme a otáčíme kusy nepřetržitě po dobu 5 minut, nebo dokud nedojde k vaření. Vypusťte a podávejte.
- Přidejte cibuli, česnek a papriku paprikou na olej v pánvi a sutte na vysokou teplotu po dobu 2 minut.
- Přidejte papriky a cukety; vaříme na vysokém ohni po dobu 4 minut, nebo dokud zelenina nezačne mít tmavě hnědý, ohnivý vzhled kolem okrajů.
- Vraťte kuře ku pánvi a zahřejte, dokud nehřeje horké.
- Podávejte horké tortilly, zakysanou smetanu, guacamol, nakrájenou zelenou cibuli a nakrájené rajčata.
- Přidejte horkou vařenou rýži a zmačkané fazole na tyto fajitas pro kompletní jídlo.
Související kuřecí recepty
Kuřecí prsa s tarragonem a krémem
Kuřecí prsa se slaninou a sýrem
Snadné jihozápadní kuře a marináda
50 jednoduchých kuřecích receptů
Top 20 kuřecí prsa recepty
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 3733 |
| Celkový tuk | 131 g |
| Nasycený tuk | 42 g |
| Nenasycený tuk | 41 g |
| Cholesterol | 331 mg |
| Sodík | 6,326 mg |
| Sacharidy | 454 g |
| Vláknina | 39 g |
| Protein | 174 g |