4 jednoduché recepty na mléčné čaje

Quiches jsou pikantní vejce založené tarty francouzského původu a, stejně jako mnoho francouzských potravin, jsou typicky připraveny s množstvím mléčných přísad.

Každý, kdo miluje francouzské pokrmy a kousky, ví, že hledání mléčných výrobků může být těžké. Zde jsou čtyři mléčné a veganské ztvárnění klasického koláče, od základních mléčných kokosů až po veganské kůrkovité verze.

Tyto recepty jsou všestranné a otevřené pro přísady jakýchkoli čerstvých zelenin, bylin a syrových náhražek bez mléčných výrobků, které máte k dispozici. Nechte své tvůrčí šťávy proudit a přimět děti, aby se zapojily do ukládání osobního razítka na vlastní quiche.

• 01 ze dne 04

  Základní recept na mléčné čaje

  Jedná se o jeden základní recept, se kterým se znovu a znovu vracíte. Snadno elegantní, tento recept může být oblečen se zeleninou nebo bylinkami, které se vám líbí, nebo se slaninou nebo vegetariánskou masovou náhradou za trochu extra slané složky.

• 02 z 04

  Základní recept Vegan Quiche

  Pro vegany a ty, kteří jsou alergičtí jak na mléko, tak na vejce, je tato základní veganská quiche vždy vítězem. Je to jednoduché, zdravé a všestranné.

  Nebojte se používat jakákoli vegetariáni a vegetariánská / veganská náhražka masa, která vyhovuje vašemu patra. Pokud hostujete párty, připravte si mini quiches buď v malých miskách na tartlet nebo v muffinových tinkrech pro úžasné hors d'oeuvres.

• 03 ze dne 04

  Recept na crustless Spinach Quiche

  Tento recept trvá jen pár minut aktivního přípravného času a jen asi 30 minut v troubě, takže je ideální pro spěchané snídaně, obědy nebo večeře.

  Připravené pouze s vejci, kořením, mléčným sójovým (nebo mandlovým) mlékem a čerstvým špenátem, je to také levné a zdravé.

  Neváhejte přidat další zeleninu podle vaší volby a využijte libovolný mléčný sýr jako svůj oblíbený.

• 04 ze dne 04

  Veganský crustless quiche recept

  Tato quiche je nabitá dobrou chutí a zdravými přísadami, jako tofu, mleté ​​kešu, výživné droždí, sýr bez mléčných výrobků ,

  Neváhejte použít tento recept po celý rok, nahrazující všechny čerstvé vegetariáni v sezóně. Na jaře a v létě se nemůžete pokazit s čerstvě grilovaným chřestem.

  Jedná se o lahodné pokrmy, které se můžete cítit dobře sdílet s těmi, které milujete.