Nejjednodušší je, že těstovinový salát je prostě těstoviny, podávané chlazené, se zeleninou nebo jinými přísadami, obvykle se šalátovým dresinkem z majonézy nebo octa namísto těžké omáčky jako horké těstoviny. Salátové těstoviny se mohou lišit od jednoduchých až po gurmánské. Zde je několik způsobů, jak připravit vegetariánské a veganské těstovinové saláty pro chladné obědy a lehké večeře v horkých letních měsících. Salátové těstoviny jsou vždy skvělou vegetariánskou možností, kterou je možné přinést do hrnce, venkovního pikniku nebo kuchaře.
Zde je sbírka bezmasých těstovinových salátů, které jsou ideálním jídlem pro horké letní dny. Všechny tyto recepty jsou vegetariánské a mnohé jsou také veganské . Užívat si!
Ne, není nemožné vyrobit vynikající těstovinový salát! Trik? Vynechte sýr a majonézu a použijte namísto toho talířový talíř s obalovaným italským salátem.
02 z 08
Krémový salát z artyčoku a rajčat
Tento bezmasý těstovinový salát je neuvěřitelně jednoduchý, ale naprosto chutný, i když musím přiznat, že mi chybí černé olivy v tomto receptu. Příště budu je určitě přidávat! Rád také přidám trochu česnekové soli k tomuto receptu, protože mám rád moje jídlo na slané straně. Potřebujete tento recept být vegan? Použijte veganskou majonézu a violu bez mléčných výrobků bez vejce! Potřebujete, aby byl bez lepku? Budete muset samozřejmě používat bezlepkové těstoviny, ale kromě těstovin, ostatní složky jsou bezlepkové.
Já osobně nedělám těstovinový salát tolik, ale když to udělám, tento italský recept na těstoviny je recept, který používám. Mám rád, že tento bezmasý letní salát má černé olivy a avokádo, stejně jako nasekané artyčokové srdce a vždy dodávám několik koktejlů italských koření pro extra chuť. Tento recept vyžaduje rozmarýn a oregano a získává spoustu chuti z artyčokové tekutiny, česneku a trochu soli a pepře.
Ačkoli mnoho jídel bezmasých těstovinových salátů je také vegan, někdy je malý sýr správným komplimentem k dokončení pokrmu, pokud nejste jíst bez mléčných výrobků. Dokonce i když jedíte bez mléčných výrobků a veganů, neodpusťte tento salát z těstovin s černými olivami a receptorem feta sýry ještě! Stane se zde spousta - včetně artyčoků, bílých fazolí na některé vegetariánské bílkoviny , česneku, okurky a pečené červené papriky - můžete vynechat feta sýr bez toho, že byste ho chyběli.
Kdo potřebuje chutné ingredience, když používáte zahradní čerstvé bylinky? Tento jednoduchý vegetariánský těstovinový salát (recept vyžaduje parmezánový sýr, ale můžete ho vynechat, aby byl plně vegánový ) má jen několik ingrediencí: těstoviny, česnek, olivový olej, čerstvou bazalku, citron a čerstvou petrželku, Parmazán. Je to základní, snadné a chutné.
06 z 08
Těstovinový salát Rotini v Dijon vinaigrette Když přijde na přizpůsobení a úpravě receptů těstovinových salátů, opravdu se nemůžete pokazit, pokud udržujete těstoviny na vegetariáni poměr poměrně poměrně pod kontrolou. Tento roštěný těstovinový salát je dobrým spouštěcím receptem, který lze libovolně upravit. Zkuste přidat pepř, čerstvé mozzarella, černé nebo zelené olivy nebo něco, co se vám líbí. Protože tento těstovinový salát je bez majonézy, je to dobrá volba pro venkovní letní pikniky nebo potlucks. Užívat si!
07 z 08
Čerstvý meruňkový letní těstovinový salát
Čerstvé ovoce je nejlepší částí léta, a tak přidávejte do svého bezmasého těstovinového salátu! Tento vegetariánský těstovinový salát je vyroben z meruňků, čerstvé bazalky a cukety, a je oblečen v domácím gurmánském salátovém salátovém vinaigretovém dresu.
08 z 08
Těstovinový salát čerstvého chřestu Když je čerstvá chřest v sezóně, využijte to co nejvíce, zatímco můžete! Chuť čerstvé chřesty je lepší než jakékoliv maso, které můžete přidat do tohoto lehkého a letního jídla. Tento těstovinový salát se zeleninou a veganem je vyroben z chřestu, papriky, rajčat a čerstvé petrželky v Dijonu a balsamic vinaigrette. Zlepte ho bezlepkovou cestou pomocí bezlepkové těstoviny.