Pokud jste veganská nebo vegetariánská, pochopení, jak znovu vytvořit kuřecí nádobí, aby vyhovovalo vašemu novému způsobu stravování, je nezbytné pro vaši schopnost držet se a být úspěšný. Tento seznam vegetariánských sójových kuřecích receptů nabízí všestranné způsoby vaření sójových receptů. Níže najdete vegetariánské a veganské sójové kuřecí recepty s tofu, seitanem (pšeničný lep) nebo slepé kuřata nebo předem zabalené vegetariánské sójové kuře.
Nákup a výroba vegetariánských a veganských zesměšňujících mas
Mnoho receptů masového masa se vyskytuje online a jakmile si vyberete složku, která se vám nejvíce líbí, můžete vylepšit jak nakupované v obchodě, tak i vlastní domácí masové maso. K dispozici jsou koření, veganské a vegetariánské vývary a suché falešné maso, které dokážou vaši sójovou kuřecí chuť ještě lépe.
Většina těchto receptů může být také veganská, ale také se ujistěte, že vaše vegetariánské sójové kuře, pokud je kupec zakoupen, je bez vajec a bez mléka. Některé kousky kukuřice vyráběné v obchodě jsou sójové, zatímco pšeničný lepek je hlavní složkou ostatních.
Vegetariánské sójové kuřecí recepty
- Southern Fried Vegetarian "Chicken" Přestože tento recept vyžaduje seitan, můžete také použít tofu nebo obchod koupil sójové kuře.
- Vegetariánský Tempeh Mock Kuřecí salát Použití všech známých ingrediencí - majonéza, celer a některé koření - tento vegetariánský tempeh "kuřecí" salát chutná velmi podobně jako skutečná věc, ale je mnohem nižší v tuku a cholesterolu.
- Vegetariánský kuřecí klobása Použijte kuchařskou kuchařku, která je k dostání v obchůdku, aby se stala zdravým vegetariánským a veganským vínem.
- Kung Pao Tofu Ano, to je čínský kung pao tofu, ne kung pao kuře!
- Sójové kuře Fajitas Jednoduchý mexický recept fajitas pomocí vegetariánských "kuřecích" a papriky.
- Chléb tofu "Chicken" Nuggets Tento recept bude nejlépe fungovat, pokud je Váš tofu dobře vylisovaný. Podáváme s kečupem nebo barbecue omáčkou pro velmi uspokojující sójovou mockou kuřecí nugetu!
- Oranžová glazovaná tofu Pokud vynecháte oranžové glazované kuře, zkuste tuto tofu verzi pro všechny stejné lip-smacking lepkavé příchutě.
- Vegetariánská "kuřecí" paštika Vegetariánská paštika se obvykle vyrábí ze žampionů, ořechů a možná i některých chlebových drobků nebo krekrů, ale tato verze začíná falešným kuřecím masem.
- Vegetariánský sójový kuřecí salátový recept Tento recept používá vegetariánské sójové kuřecí deliké plátky, které jsou k dispozici na většině obchodů se zdravou výživou a na větší dobře zásobené obchody s potravinami, aby se vytvořil uspokojující vegetariánský sendvič s kuřecím salátem. Použití veganské majonézy udělá tento falešný "kuřecí" veganský salát.