Proveďte rychlé rozšíření o předkrmy nebo sendviče s konzervovaným kuřecím masem , smetanovým sýrem a rančovým dresinkem. Nebojte se nahradit krájané kuřecí maso nebo tuňák z tuniaka dubového pro konzervované kuře jako změnu tempa.
Co budete potřebovat
- 3 unce (malý blok) smetanový sýr (při pokojové teplotě)
- 1/2 šálku salátového salátu
- 1 lžička Dijon hořčice
- 1 (12,5 unce) může kuře (vypouštění, viz poznámky)
- 1/4 šálku sladké cibule (mleté)
- 1/4 šálku pečené červené papriky (mleté, špinavé jsou v pořádku)
- 1-1 / 2 Polévkové lžíce sladké nálevy
- Dash kosher sůl
- Pomlčka čerstvě mletého černého pepře (podle chuti)
- 2 až 3 kapky kapalného kouře (volitelné)
- 1 polévková lžička (nakrájená)
- 2 lžíce petrželky (mleté, na obloha)
Jak to udělat
Šlehajte spolu smetanový sýr , rančový dresink a hořčici Dijon až do hladkosti.
Mash kuřecí maso s vidličkou ve střední misce, dokud není drcené. Přidejte dresinkovou směs, sladkou cibuli , pečené červené papriky a vychutnejte si. Míchá se. Chuť a přidat sůl, pepř a tekutý kouř, pokud používáte. Složte pažitku . Posypeme nakrájenou petrželkou.
Chraňte 1 hodinu nebo přes noc, aby se příchutě mohly míchat.
Používejte jako šíření na krekry nebo jako sendvič.
Poznámky: Nechte si nahradit nakrájené kuřátko nebo kukuřičný tuňák pro konzervované kuře.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 174 |
| Celkový tuk | 10 g |
| Nasycený tuk | 4 g |
| Nenasycený tuk | 3 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 125 mg |
| Sacharidy | 8 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 13 g |