Tato lehká pečená fazole jsou vynikající pro letní zahrádky a pikniky. Využíváte své oblíbené konzervované pečené fazole, to je ideální pro last-minute cookout - prostě je doktor se složkami, které pravděpodobně již máte ve vaší spížce nebo ledničce a voila! Máte vynikající přílohu, která je hotová. Jednoduchý seznam složek obsahuje slaninu, kečup, cibuli a kukuřičný sirup nebo hnědý cukr spolu s kořením.
Další cookout recepty
Co budete potřebovat
- 8 plátků slaniny, nakrájené na kostičky
- 1/4 šálku mleté cibule
- 2 plechovky (každá za 16 uncí) pečených fazolí
- 1/2 šálku kečupu
- 1/4 šálku tmavého kukuřičného sirupu nebo hnědého cukru
- 2 čajové lžičky
- suchá hořčice
Jak to udělat
- Troubu ohřejte na 350 F.
- Ve velké pánvi nad středním ohněm smažte slaninu, dokud nebude téměř křupavý; přidejte cibuli na kapátky a pokračujte v vaření až do chvíle, kdy budete smetat.
- Přidejte fazole, kečup, kukuřičný sirup nebo hnědý cukr a mletou hořčici; dobře promíchejte.
- Pokud není pánve bezpečná pro troubu, přeneste směs na mastnou misku.
- Obalte a pečte v předehřáté troubě po dobu 30 minut.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 586 |
| Celkový tuk | 3 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 263 mg |
| Sacharidy | 109 g |
| Vláknina | 29 g |
| Protein | 34 g |