Pokud máte rádi smažené kuře ... dobře máte štěstí! Toto křupavé pečené kuřecí kuře nabízí také veškerou křupavou dobrotu hluboce smaženého kuřete bez veškerého tuku. Podávejte toto kuře na týdenní noc pro rodinu, protože je to určitě radostný dav. Jednoduché přísady, jako je majonéza a medová hořčice, dodávají tomuto chrumkavému pečenému kuřecímu chuť.
Co budete potřebovat
- 2/3 šálku majonézy
- 1/3 šálku Dijon
- medová hořčičná směs
- 1/2 čajové lžičky sušeného estragonu nebo tymiánu
- 1 lžička sušených petrželových vloček
- 6 vykostěné poloviny kuřecích prsou
- 1 šálek
- panko chlebové drobky
- 1/2 šálku
- jemně sušené chlebové drobky
- 1/2 čajové lžičky soli
- Dash pepř
- Dash paprika, volitelně
Jak to udělat
- Ohřívejte troubu na 400 F.
- Linku pekáče řádku s fólií a lehce namazat fólii nebo sprej s nástřikem na pečení.
- Spojte majonézu, medonovou hořčici, estragon nebo tymián a petržel. Rozetřete přes kuřecí plášť a důkladně je nanášejte.
- Kombinujte pečené chlebové drobky a jemné chlebové omáčky se sůlmi, pepřem a paprikou v misce nebo pečicí desce.
- Stiskněte kuřecí prsíčky do směsi chlebových drobků a důkladně oblékajte. Usaďte kuře na připravenou pekáč.
- Pečeme po dobu 25 minut; otočte a pečte asi o 10 až 15 minut déle, nebo dokud ne uvaříte.
Top 20 kuřecí prsa recepty
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1523 |
| Celkový tuk | 90 g |
| Nasycený tuk | 23 g |
| Nenasycený tuk | 32 g |
| Cholesterol | 429 mg |
| Sodík | 751 mg |
| Sacharidy | 36 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 135 g |