Můžete vyrobit bezlepkovou vegetariánskou a veganskou nádivku bez použití chleba? Jistě může! Tento recept je bezlepková vegetariánská receptura na plnění džemu s rýží a mandlemi namísto chleba, ale se všemi tradičními výplňovými přísadami, včetně celeru, houb a kořeních drůbeže .
Chcete ho trochu modernizovat? Vyměňte rýži za trendovou celozrnnou a bezlepkovou quinoa nebo experimentujte s jiným z těchto zrnek bez lepku namísto rýže.
Jedná se o nejoblíbenější vegánový nádivkový recept bez lepok na TheSpruce. Pokud potřebujete bezlepkový recept na den díkůvzdání, který je také vegetariánský a veganský, je to skvělý způsob, jak to zkusit. Recept s laskavým svolením společnosti Ener-G Foods.
Co budete potřebovat
- 1 šálek nakrájené cibule
- 1 šálek celeru, nakrájené
- 1 šálek listů celeru, nasekané
- 1 4 unce může nakrájené houby, vypuštěné
- 1 šálek rýže, nevařená
- 3 lžíce veganského margarínu
- 2 šálky bezlepkové rostlinné výživy
- 1 lžička soli
- 3/4 lžičky
- koření drůbeže
- 1/2 šálku nakrájených opečených mandlí
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 350 stupňů.
- Ve velké pánvi, cibuli, celeru, celeru, houbám a rýži v margarínu po několik minut, dokud cibule a celer nejsou měkké a rýže je zlatá.
- Přeneste do lehce natřeného dvoukvartového kastrolu nebo pekáče.
- Míchat v bezlepkové zeleninové výživě, koření soli a drůbeže.
- Zakryjte a pečte 30 až 35 minut, nebo dokud nebude rýže varena a kapalina bude absorbována.
- Chmel s vidličkou a posypeme špičkou opečenými mandlemi.
- Tento vegetariánský a veganský nádivkový recept je bezlepkový a neobsahuje pšenici.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 243 |
| Celkový tuk | 10 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 743 mg |
| Sacharidy | 33 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 7 g |