Zdravější recept na skutečné Scotch Egg

Recept na skotské vejce, který jsem se poprvé naučil jako školačka, upadala v uplynulých letech na laskavost, hádám proto, že ten, který mě učil, byl těžce chlebový a pak hluboce smažený. Skotské vejce 21. století je však lehčí, používá vejce s volnoběhem, kvalitní klobásové maso, čerstvé bylinky a lehké omáčky na nátěr a je jen lehce smažené a pak pečené v troubě. Jsem pro jednoho rád, že to vidím zpátky.

Skotské vejce jsou čistý, přenosný, samostatný balíček jídel, jediný jiný, tak praktický, je Cornish Pasty a oba jsou perfektní v krabici na oběd, na letním pikniku , na večírku nebo jako občerstvení.

Co budete potřebovat

Jak to udělat

Troubu trouby ohřejte na 190C / 375F

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie 306
Celkový tuk 15 g
Nasycený tuk 5 g
Nenasycený tuk 6 g
Cholesterol 288 mg
Sodík 754 mg
Sacharidy 27 g
Vláknina 3 g
Protein 16 g
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)