Zdravá škola Lunchbox nápady pro děti

Balení obědů může být dost staré a monotónní. Děti, které jdou na obědě, se možná začnou trochu znudit s monotónními obědy. No, tady je týden plus vzrušujících nových nápadů na oběd, které přesahují arašídové máslo a sendvič z jelly a jablečný oběd. Ze salátů a polévek ke kebabům se tyto obědy těžko připravují a děti budou mít radost.

Několik věcí, které mají na ruce balení obědů, jsou samozřejmě obědové lístky. Pokud můžete získat jeden, který má nějakou izolaci, pomůže to udržet chladné věci studené a horké věci horké. Také místo toho, abyste se spoléhali na jednorázové pytlíky na balení předmětů na oběd, investujte do několika opakovaně použitelných balíčků na oběd, které obvykle přicházejí v různých velikostech a mají různé oddělení, ve kterých je možné balet potraviny. Tímto způsobem můžete udržet potraviny zbytečné a míchané.

• 01 z 06

  Mini Frittatas a ovocný salát

  Budete opravdu mít oběd až zářez, když budete balení těchto lahodných malých dvou skus mini frittatas. Zatímco si možná nebudete chtít dát čas připravit je ráno před školou, připravte dvojnásobnou dávku v noci předtím a podávejte si na večeři a ponechte pár stranou pro oběd další den.

  Čerstvý ovocný salát a malý bagel nebo válec zaokrouhlují z jídla.

• 02 ze dne 06

  Hummus s pitím a zeleninou

  Hummus dělá úžasný oběd, protože je tak plný výživy a tolik dobrých věcí může být ponořeno do humusu. Toto obědové jídlo zahrnuje hummus s chlebem pita a spoustou čerstvé zeleniny, na kterou se děti ponoří. Je tu něco, co se máš, že ty děti prostě úplně milují, takže si můžeš sázet, že vaše děti budou pravděpodobně jíst svou zeleninu v tento den.

• 03 ze dne 06

  Lunchbox Šéfkuchař

  Možná si nemyslíte, že salát bude první volbou pro dětský oběd. Ale když je šéfkuchařský salát takhle zabalený se všemi druhy báječných věcí, na které si děti mohou zahrát svůj salát, možná máte děti, které si na oběd požádají o salát!

• 04 z 06

  Jogurt Parfait Oběd

  Tento oběd po obědě jistě potěší většinu dětí, protože v tomto ovocném jogurtovém parfaitu s granolou je tolik sladkostí. Ale i když je sladká, je nabitá výživou z bílkovin v jogurtu a vláknině a všechny druhy živin v čerstvém ovoci. Na obed zaokrouhlit mrkev a arašídové máslo.

• 05 ze dne 06

  Pizza zábaly

  Děti se budou těšit na den pro pizza. Koncept je opravdu jednoduchý a tyto zákusky můžete udělat zdravým použitím celozrnných tortilly a částečně mletého sýru mozzarelly a rajčatové omáčky na polevy. Šalát a ovoce vyrobené z pravého ovoce jsou zábavné způsoby, jak děti najíst na oběd hodně ovoce a zeleniny.

• 06 z 06

  Rajčatová polévka s opečeným sýrovým sendvičem

  Jakému dítěti nemá rád sendvič s opečeným sýrem? Ale kolik si myslí, že by si mohli dát sýr na grilu zabalený v krabici na oběd? To je možné udělat a ujistěte se, že stále chutná dobře v době, kdy se obléká. Servíruje jej hrnek teplé rajčatové polévky a dělá opravdu zdravý a uspokojující oběd. Polévka poskytuje spoustu zdravé zeleniny, takže se můžete cítit opravdu dobře o tom, co posíláte na oběd vašich dětí.