Děti milují pizzu - horké, studené, na plátky, na anglické vdolečky, docela jakkoli vám to podává. To je důvod, proč jsou tyto sendviče na pizzu závaží vždy s dětmi. Zkuste přidat své oblíbené záplaty. Zelené papriky, černé olivy a pepperoni by fungovaly dobře.
Tyto zábaly můžete podávat teplé nebo studené. Pokud chci, aby děti jíst horké a zabalím je na oběd, okamžitě zabalím fólii a položím je do izolované obalové sáčky. Pokud chci, aby děti jídlo studené, nechal jsem je úplně vychladnout, pak jsem zabalil do obalových krabic s ledovým balíčkem.
Nenechte si ujít: 5 Nápady školního oběda na porážku hnědého sáčku Blues
Co budete potřebovat
- 2 tortilly mouky
- 3 polévkové lžíce. špagetová omáčka
- 1 šálek mleté mozzarelly nebo italské sýrové směsi
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 400 stupňů F. Rozstřikujte tortillu pomocí spreje na vaření olivového oleje.
- Umístěte tortilly na desku cookie na středovém roštu trouby. Pečeme 5 minut, jenom trochu opečeme tortilly.
- Rozložte 1-1 / 2 lžíce. špagetová omáčka na každé tortille. Nejlépe se sýrem a italským kořením. Vraťte tortillu do trouby. Pečeme 5-7 minut, dokud není sýr roztavený, zlatý a bublinkový.
- Odstraňte tortilly z trouby. Nechte vychladnout 2 minuty a poté sklopte hrany a vytvořte obalové sendviče.
Podávejte pizzové sendvičové zábaly okamžitě nebo obalte fólii nebo izolovaný obalový kontejner, který se balí ve školních obědech.
Podívejte se také na: Nápady na školní lavice
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1374 |
| Celkový tuk | 41 g |
| Nasycený tuk | 17 g |
| Nenasycený tuk | 9 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 3 222 mg |
| Sacharidy | 206 g |
| Vláknina | 15 g |
| Protein | 42 g |