Jedná se o jednoduchý recept na lososové pečivo s hráškem, vejci a sýrem čedar. Chlebové omáčky a sýr vytvářejí vynikající pokrývku pro kastr. Losos a zelenina jsou ochuceny koprem a červenou paprikou.
Podávejte tuto lososovou kastrolku s nudlemi nebo bramborovou kaší .
Co budete potřebovat
- 4 velké vejce
- 1 plechovka (10 3/4 unce)
- kondenzovaný krém z houbové polévky
- 1 čajová lžička sušené koprové buriny
- 1/4 čajové lžičky pepře
- 1 lžička (přibližně 15 uncí) lososa, vyčerpaná, zvedená, vločkovaná
- 1 1/2 šálky zmrzlého zeleného hrášku rozmrazeného
- 8 oz třísek Cheddar,
- rozdělený
- 1 červená paprika, nasekaná
- 1 střední cibule, nasekané
- 1/4 šálku jemných suchých chlebových drobků
Jak to udělat
- Troubu ohřejte na 350 F (180 C / Plyn 4). Maso 11-x-2-palcový pekáč.
- Vejce v mísící misce rozetřete; míchat do polévky, kopru a mletého pepře až do smíchání.
- Přidejte vločkaný losos, rozmačkaný hrášek, polovinu sýra, papriku, cibuli a drobky z chleba . Míchat ingredience.
- Převeďte směs do připravené pekáče.
- Pečeme v předehřáté troubě po dobu 45 minut.
- Posypeme zbývajícím sýrem a pokračujeme v pečení po dobu 5 minut, nebo dokud se sýr nerozpustí.
- Nechte kastról stát před 10 minutami před řezáním a podáváním.
Servíruje 8.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 426 |
| Celkový tuk | 32 g |
| Nasycený tuk | 16 g |
| Nenasycený tuk | 9 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 273 mg |
| Sacharidy | 9 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 26 g |