10 bezmasých receptů, které se odvolávají jak na děti, tak na dospělé
Postavené recepty nemusí být nudné nebo nevýrazné. Tyto bezmasé recepty jsou nejen plné chuti, jsou navrženy s rušnými rodinami. Dokonce i vybíraví jedlíci v rodině budou těšit z těchto pokrmů.
Nenechte ujít: Recepty z lososa, které přijdou
- Pečený špagetový kastrolový recept - Tento bezmasý recept má pouhých pět ingrediencí a trvá pouze pět minut aktivního přípravného času. Stačí přidat salát a máte kompletní jídlo.
- Salmon Patties Recipe - Tyto lososové patties mají "přátelský kluk" psaný po celém těle. Pečené brambory, drcené bramborové lupínky a majonéza váží losos dohromady v těchto chuťových omáčkach, které se smažou na nádhernou křupavou texturu.
- Pečené Ziti se špenátem recept - Mražené špenátové sufle dodává texturu, barvu a výživu na tuto chutnou misku těstovin. Toto pečené ziti je tak vydatné, že zapomenete, že je to bezmasý recept.
- Recept na pečené tresky - Jedná se o další bezmálavý recept s pěti složkami, který je velmi jednoduchý. Treska ryby je kartáčovaná s Dijon hořčicí, pak obalená kukuřičném krémem a roztaveným máslem v této snadno pečené receptury tresky.
- Mexický recept na pizzu - dva druhy fazolí přidávají vlákninu, bílkoviny a vápník k tomuto zdravému receptu bez masa. Pro tuto pizzu můžete použít domácí pizzové těsto nebo nákupní pizzu.
- Lemon treska Rybí recept - děti milují křupavé povlaky na tento citron treska rybí recept, a jak děti a dospělí si vychutnat citronové máslo omáčka.
- Ryby Tacos - Dokonce i děti, které nemají ráda ryby, těší těmto rybí tacos. Podávejte koriandrový krém a rozkrájené zelí na boku, aby každý člen rodiny mohl sestavit své vlastní tacos.
- Vegetariánský chili recept - Tento vegetariánský chilli recept dobře funguje na ty bezmasé noci, když víte, že nebudete mít čas strávit v kuchyni. Tuto chilli můžete předem připravit a zmrazit ji až do dne před tím, než budete připraveni sloužit. Rozmrazte chilli přes noc v chladničce, pak ji zahřejte na sporáku.
- Plněné Shells Recipe - Tyto plněné skořápky jsou naplněné krémovou směsí špenátu a sýra ricotta. Oni jsou pak obloženi špagetovou omáčkou a sýrem mozzarelly pro krémový, bezmasý recept, který osloví každého v rodině. Podáváme s česnekem.
- Křupavý pečený Tilapia recept - Tilapia je mírná ryba, takže je ideální pro děti. A tento pečený recept na tilapii je úžasný jedlý pokrm.