Hitem s dětmi i dospělými, tento uklidňující a snadný recept na sladké kuřecí a brokolicové pečivo kombinuje lahodně zahuštěnou omáčku s opečenými kuřecími a brokolicími oštěpy.
Nahoru kastrol s vrstvou krutonů a parmazánu a pár se salátem nebo čerstvě upečenými podmáslími sušenky , aby uspokojivé rodinné jídlo.
Co budete potřebovat
- 1/2 šálku másla
- 3 lžíce univerzální mouky
- 1 plechovka (asi 14 uncí)
- kuřecí vývar
- 2 šálky byliny
- ochucené krutony
- 1 balení (10 oz) zmrzlých brokolicích oštěpů, vařené a vysušené
- 8 velkých plátků vařeného kuřete
- 1/4 šálku strouhaného parmezánu
Jak to udělat
- Troubu troubu ohřejte na 375 ° F. Namažte talíř s 1 1/2 litrem.
- Tavte máslo v hrnci za nízké teploty; míchat mouku a pepř. Odstraňte z tepla; Přidejte kuřecí vývar postupně, míchání až do hladké. Vraťte se do středního ohřevu a vařte, neustále se míchá, až do hustého a bublinkového tvaru. Odstraňte z tepla.
- Umístěte krutony do dna připraveného pekáče. Nalijte polovinu omáčky nad krutony. Usaďte brokolicové oštěpy v jedné vrstvě přes krutony a omáčku, pak vrstvy kuřecí plátky přes brokolici, pak nalijte zbývající omáčku přes vrchol. Posypeme parmazánem.
- Pečte po dobu 25 minut, nebo dokud nehřejete.
Související recepty
Beverlyho krémová brokolice kuřecí recept
Jednoduché kuřecí Divan kastrol
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 717 |
| Celkový tuk | 47 g |
| Nasycený tuk | 21 g |
| Nenasycený tuk | 16 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 980 mg |
| Sacharidy | 32 g |
| Vláknina | 5 g |
| Protein | 42 g |