Polévky z kuřecích prstů jsou doplněny okořeněnou rajčaty a kondenzovanou polévkovou omáčkou, aby se tento báječný kastrol. Rozdrcené taco čipy nebo Doritos a některé drcené sýry tvoří kůru a topping.
Podáváme tuto chutnou kuřecí kastrinu s lehkou mexickou rýží a fazolemi, které uspokojí a dobře zakulacené rodinné jídlo.
Pokud se vám nepodaří používat zpracované kondenzované polévky, vynechejte polévky a 1/2 šálku kuřecí vývar a omáčku připravte 3 šálky kořeněné středně bílé omáčky. Do omáčky přidejte kuřecí příchuť s kuřecím základním nebo kuřecím masem v omáčce.
Co budete potřebovat
- 4 vykostěné poloviny kuřecích prsou, vařené, kostičky
- 1 (10 oz) může rajčata se zelenými chilli
- 1 (10 3/4 oz) plechovky
- krém z houbové polévky
- 1 (10 3/4 oz) může smetana kuřecí polévky
- 1/2 šálku taco omáčky
- 1/2 šálku
- kuřecí vývar
- 1 sáček tortilla nebo Doritos (10 až 12 uncí)
- 1 šálek drceného sýra cheddar (nebo amerického sýra, mexické směsi nebo jiné dobré směsi tavícího sýru)
Jak to udělat
- V hrnci ve středním ohni kombinujte rajčata, polévky, taco omáčku a vývar. Vařte až do zahřátí a probublávání, neustále míchání. Odstraňte z tepla.
- Řádek spodku 2 1/2 hrnce s taco čipy.
- Přidejte směs kuřecích a omáček.
- Nahoru s strouhaným sýrem.
- Pečeme pekáč při 350 F po dobu asi 20 až 25 minut, nebo dokud nebude horké a teplé.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 742 |
| Celkový tuk | 61 g |
| Nasycený tuk | 33 g |
| Nenasycený tuk | 18 g |
| Cholesterol | 246 mg |
| Sodík | 298 mg |
| Sacharidy | 7 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 40 g |