Přišel jsem s touto receptou z ingrediencí, které jsem měl po ruce, když jsem nechtěl jít do obchodu, ale chtěl něco na teplo a pohodlí na večeři. Recept je snadno vyrobený a je jedním pokrmem; vše, co musíte přidat, je zelený salát nebo ovocný salát pro vydatné jídlo.
Mohli byste nahradit vařené krevetky, vařenou šunku nebo dokonce zbylé vařené hovězí pečené kuře, pokud byste chtěli. A místo hrášku použijte nakrájené papriky, brokolice nebo dokonce mrkve, které byly vařené až do ostrého jídla.
To je také skvělý recept na make-up . Proveďte celý recept, ale nepečujte. Chladnička zcela ochlaďte do chladničky, pak nechte ochladit až 24 hodin, nebo zmrazte až na 3 měsíce. Pečte přímo z ledničky, pokud je jen chlazený, přidávejte asi 10-15 minut do doby pečení. Pokud ho zmrazíte, nechte ji rozmrazit přes noc v ledničce a pak pečte. Užijte si každý skus.
Co budete potřebovat
- 1 1/2 balení gemelli těstovin
- 1 balení / 16 uncí hrášek (zmrazený)
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 cibule (nakrájené)
- 3 stroužky česneku (mleté)
- 3 šálky kuře (vařené, nakrájené nebo drcené)
- 1 jar / 16 uncí
- Alfredo omáčka
- 1/3 šálku mléka
- 1/3 šálku medového dijonového salátu
- 3 lžíce Dijon hořčice
- 1 lžička tymiánu (sušené listy)
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/8 čajové lžičky pepře
- 2 šálky provolone (drcený nebo sýr fontina)
- 1 1/2 šálky Švýcarský sýr (kostka nebo sýr Havarti)
- 1/2 šálku parmezánu (strouhaného)
Jak to udělat
Předehřejte troubu na 375 ° F. Přiveďte velkou nádobu s vodou do varu.
Vařte těstoviny až do téměř al dente (bude se vařit více v omáčce, jak se recept pečeme v troubě). Vypusťte těstoviny na hrách, které jste vložili do cedníku, a odložte je.
Ohřejte olivový olej v velké pánvi na středním ohni asi na minutu. Přidejte cibuli a česnek; vařte a promíchejte, dokud nebude jemný, asi 4 minuty. Přidejte kuře a zahřejte.
Přidejte Alfredo omáčku a mléko a přidejte k varu. Nasytíme 3 minuty.
Pak přidejte šalátový dresink, hořčici, tymián, sůl, pepř a nakrájené sýry. Vařte na středním ohni, až se sýr roztaje, asi o 2 až 3 minuty déle. Míchat vařené a vysušené těstoviny a hrášek. Pak sklopte do kostka.
Nalijte směs do skleněné nádoby na sklo o rozměrech 13 "x 9" a na parmazán. Pečte po dobu 25 až 35 minut nebo dokud bubliny omáčky a vrchol začne hnědé.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 876 |
| Celkový tuk | 41 g |
| Nasycený tuk | 19 g |
| Nenasycený tuk | 14 g |
| Cholesterol | 141 mg |
| Sodík | 588 mg |
| Sacharidy | 68 g |
| Vláknina | 11 g |
| Protein | 60 g |