Zde je jednoduchý způsob, jak vyrobit jednoduchý a zdravý domácí mléčný a veganský salátový dresink z limetky, limetové šťávy, olivového oleje a malého agátového nektaru (také nazývaného agavový sirup) jako přírodní sladidlo. Tento agátový nektarový salátový dresink je zdravou domácí alternativou k salátovým obvazech zakoupeným v obchodě.
Kromě salátů používám šalátové dresingy mnoha různými způsoby, takže se snažím vždy držet po ruce. Šalátové dresingy jsou skvělé pro šlehání za přidání čerstvé zeleniny na vaření, přidání do zbylých quinoa (nebo také rychlého salátu z quinoa nebo fazolového salátu), nebo použijte tento salátový salát na bázi vápna, abyste si vyrobili jednoduchou rýži salát nebo něco nebo jiného dříve nebo později!
Všechny ingredience jsou vegetariánské, veganské a bez lepku, a pokud používáte studený lisovaný olej a zcela syrový agavový sirup (přečtěte si štítku, který chcete zkontrolovat a uvidíte), je vhodný i pro všechny, kteří jsou na surové veganské stravě . Pokud chcete vyměnit agátový nektar za med, můžete si, i když recept nebude technicky už vegan, protože většina veganů se vyhýbá medu.
Stejně jako rychlé a snadné šalátové dresinky doma? Přejděte dolů ještě snadněji a domácími veganskými salátovými dressingovými receptry, abyste se pokoušeli, od malinového vinaigrette, až po tahinské bohyně.
Co budete potřebovat
- 2 polévkové lžíce citronové kůry (kůra ze dvou limet)
- 1/3 šálku limetkové šťávy
- 1/4 šálku
- agávový sirup
- 1/4 olivového oleje
- 1/4 lžičky soli
- 1/8 lžičky černého pepře
Jak to udělat
V malé misce spojte vápnitý koktejl, limetkovou šťávu, agáve nektar a olivový olej a použijte vidličku nebo malou míchačku, aby vše dohromady přeběhlo až do úplného zapracování a olivový olej se neoddělí. Poté přidáme trochu soli a pepře na ochucení a znovu promícháme, abychom je spojili.
Místo toho, abych použil malou mísu a šlehačku, také někdy rád jen umírám všechno dohromady ve sklepě, krytu a pak je roztříštím až do úplné emulze.
Je to trochu legrace!
Stejně jako dělat zdravé zelené saláty? Zde je několik kreativních způsobů, jak udělat zdravý zelený salát, nebo si prohlédněte tyto tipy pro vytvoření normálního zeleného salátu vzrušující přidáním barvy, textury a chuti: zelené saláty tipy a triky .
Více Vegan salát dressing Recepty:
- Sesame Vinaigrette Dressing
- Orange Balsamic Vinaigrette
- Veganské tisíce ostrovních obvazů
- Krémový japonský miso salátový dressingový recept
- Tahini "Bohyně" oblékání
- Snadno oblékáme oříškové hořčice
- Základní balzámový vinaigretový obvazový recept
- Italské bylinné oblékání
- Snadný francouzský salátový dressingový recept
- Snadné Dijon Vinaigrette
- Veganská malina Vinaigrette
Viz též:
- Více jednoduchých receptů na salátové dresy
- Jednoduché veganské šalátové dresinky
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 113 |
| Celkový tuk | 9 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sacharidy | 9 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 0 g |