Díky Libby pro sdílení tohoto chutného každodenního kuřecího a rýžového kastrolu. Je to velmi jednoduchý přípravek s pouhými 5 přísadami.
Kuřecí a rýžové pečivo získává skvělou chuť z mixu cibulové polévky, zatímco kondenzovaný krém z houbové polévky přináší ingredience dohromady. Podávejte tento kastrol s večeřími nebo sušenkami a nakrájenými čerstvými rajčaty, brokolicovým salátem nebo jednoduchým házeným zeleným salátem na uspokojující jídlo.
Udělal jsem nějaké úpravy Libbyho originálního receptu, přidal jsem více vody a zvýšil teplotu pečení, ale kombinace 5 základních složek zůstává stejná.
Toasted sliced mandles dělají nádherné, křupavé obloha pro kastról.
Co budete potřebovat
- 1 šálek bílé rýže (dlouhosrstá, nevařená)
- 1 ks / 10 3/4 unce
- krém z houbové polévky (kondenzovaný)
- 1 1/2 šálky vody
- 1 obalová polévka na suchou cibuli
- 4 polévky kuřecích prsou (vykostěné, bez kůže)
- černý pepř podle chuti
- Nepovinné: opečené mandle
Jak to udělat
- Namažte 2-litrovou pečicí misku . Troubu troubu zahřejte na 375 F.
- Rýženou surovinu vložte do pekáče. Spojte směs kondenzované polévky, vody a cibule; nalijte rýži a mícháme, abychom smíchali ingredience.
- Kuřecí maso vložte do směsi rýže a lehce posypeme pepřem.
- Pečlivě zakryjte fólií a pečte v předehřáté troubě asi 1 hodinu, nebo dokud není rýže jemná a kuře se vaří.
- Pokud je to žádoucí, odstraňte fólii a vrchní část s opékanými mandlemi (níže uvedené pokyny).
Tipy a variace
- Nahraďte kondenzovaný krém z houbové polévky smetanou z celeru nebo krému z kuřecí polévky.
- Do směsi rýže přidáme nakrájené krájené houby.
- Do rýžové směsi přidejte 1/4 šálku nakrájené zelené cibule.
- Minimální bezpečná teplota vařené kuřice a jiné drůbeže je 165 F. Pokud si nejste jisti, použijte teploměr, který je vložen do nejhustší části kuřecích prsou.
- Chcete-li opečkovat mandle na obloha, rozetřete je na suchou pánvi a vařte na středním ohni, neustále se míchá. Když začnou hnědé a pachové špičaté, vyjměte je na talíř a ochlaďte.
Mohlo by se Vám také líbit
Pikantní kuřecí a krevetový recept
Launova kuřecí a rýžová kastrolka
Pečené kuře a rýže s čedarovým sýrem
48 recepty používající štíhlé, ekonomické vykostěné kuřecí prsa
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1640 |
| Celkový tuk | 99 g |
| Nasycený tuk | 37 g |
| Nenasycený tuk | 35 g |
| Cholesterol | 511 mg |
| Sodík | 426 mg |
| Sacharidy | 40 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 139 g |