Hledáte nové recepty na squash? Tento teplý a uklidňující pádový svačinový nápoj skvěle ochutnává javorový sirup nebo pikantní džem.
Co budete potřebovat
- 1 1/2 šálku mouky, rozdělených
- 2 lžíce kukuřičného škrobu
- 3/4 lžičky prášku na pečení
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/2 čajové lžičky mleté skořice
- pomazánka
- 1 lžíce cukru
- 1 velké vejce
- 1 šálek mléka
- 1 malý butcherut squash
Jak to udělat
- Spojte 1 šálek mouky, kukuřičného škrobu, prášek do pečiva, soli, skořice, kořeni a cukru. Vejce spolu s mlékem a míchat do suchých ingrediencí až do hladké a dobře smíchané. Zakryjte a uchovávejte v chladničce po dobu nejméně 1/2 hodiny.
- Vložte zbývající 1/2 šálku mouky do zásobníku na potraviny.
- Zahřejte olej v hluboké fritéze nebo v hluboké pánvi na 365 F.
- Pečeme olivovou omáčkou s škrabkou Y nebo škrabkou na zeleninu, nakrájíme na polovinu a smažeme semínky lžící a škrábáme měkčí membrány z dutiny.
- Řezat squash na 1/2-palcové o 2 palce hole (přibližně).
- Skočte tyčky na squash s 1/2 šálkem mouky v zásobníku na potraviny.
- Ponořte do těsta a nechte přebytečné odkapávání.
- Smažte v malých dávkách asi 3 až 4 minuty, nebo až do zlatohnědé a jemné. Vypusťte na papírových utěrech. Podávejte s javorovým sirupem nebo vaší oblíbené dip nebo ovocnou salsou.
Více receptů Butternut Squash
Kokosová curry Butternut Squashová polévka
Butternut Squash Pečte se skořicovým hnědým cukrem Crumb Topping
Butternut Squash Kukuřičný chléb
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 319 |
| Celkový tuk | 14 g |
| Nasycený tuk | 6 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodík | 599 mg |
| Sacharidy | 34 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 14 g |