Celozrnný pór Latkes (Parve)

Narodil se z Giora Shimoniho "experimentování s různými druhy zeleniny pro Chanuka latkes" tento recept na Leek Latkes vyhrál jeho manželka je "první cena" potvrzení. Protože neobsahují brambory, nebudete muset vytahovat kuchyňský robot nebo riskovat krájení kloubů na krabici. A protože jsou vázané na celozrnnou mouku, jsou bohatší na vlákninu a nižší obsah sacharidů než tradiční bramborové latky .

Poznámky k testování receptů a tipy:

Co budete potřebovat

Jak to udělat

  1. Pro přípravu laťů: Předehřejte troubu na 200 ° F. Napojte plech na pečení s pergamenem a odložte jej. Řádkový talíř nebo drátěný stojan s papírovými utěrky a odložte.
  2. Ve velkém hrnci nebo v holandské peci přiveďte několik centimetrů vody do varu. Přidejte nakrájený pór. Snižte teplotu na nízkou teplotu, pokryte a vařte na 5-7 minut, nebo jen dokud nebude pór jemný a jasně zelený.
  3. Vypusťte pór v cedníku a opláchněte studenou tekoucí vodou, abyste zastavili proces vaření.
  1. Položte pór do velké misky. Přidejte zbité vejce. Rovnoměrně posypeme moukou nebo matzohem. Smažte se solí, pepřem a bazalkou a dobře promíchejte.
  2. Na středně vysokém ohřevu zahřejte několik polévkových lžic oleje v pánvi. Když je olej horký, odkapávejte lžíci polévkami, dbejte na to, abyste panu nepropilovali. Palačinky vyrovnejte trochu tak, aby nebyly příliš husté, aby se dobře uvařily uprostřed. Smažte asi 2 až 3 minuty na každé straně, nebo dokud nejsou záhyby na obou stranách zbarvené a pevně uprostřed. Opatrně přemístěte lahve z pánve do papírových utěrek, abyste vypustili další olej, poté položte na plech a udržujte v horké troubě, zatímco smažte ostatní zbytky.
  3. Chcete-li provést volitelnou máslovou omáčku: v malém mísu, rozetřete sójovou omáčku, ocot, javorový sirup, sezamový olej, česnek a zázvor. Podáváme latky s máslovou omáčkou nebo s oblíbenými zálivky.