Tento kofein- plněný yerba mate "čaj" smoothie je tropická směs studené-vařil yerba mate , banán a další přísady. Zvlášť snadné je udělat ráno, jestli se vaší yerba mate přes noc vaříte za studena.
Co budete potřebovat
- 4 unce studené vařené yerba mate
- 1 oloupaný, zmrazený banán
- Splash of
- sójové mléko ,
- jiná alternativa mléka , ananasový džus nebo jiná tekutina (podle chuti)
- Agáve, med nebo jiný
- tekuté sladidlo (podle chuti)
Jak to udělat
- Přetočte oloupaný, zmrazený banán na několik kusů.
- Všechny ingredience smíchejte do mixéru.
- Smíchejte, dokud nebude hladké, a pokud je to nutné, přidávejte další tekutinu.
- Podávejte okamžitě.