Apple Pie snídaně Cookies jsou jako mít jablko skořice ovesné vločky, koláč, sušenky a granola všechny válcované do jednoho on-the-go jablko snídani zacházet! Chuť dekadentní, ale opravdu mají stejné přísady jako ovesné vločky, s přidanou bílkovinou z vajíčka! Je to jako na misce ovesné vločky na silnici! Příchuť jablečného koláče je super uklidňující a snadnější, než udělat celý koláč! Jsou tak rychlé a snadné! Můžete je zmrazit a nechat je rozmrazit, když vyrábíte svou ranní kávu! Můžete je také uložit do vzduchotěsné nádoby a vychutnávat je po celý týden!
Rád užívám pravidelné staromódní oves, ale pokud máte rád měkčí texturu, můžete použít oves. Konzistence těsta bude velmi podobná. Pokud nemáte některé z koření na dosah ruky, chutnáte také skořicí ! Pomocí čerstvých jablek farmy během podzimní sezóny, aby tyto cookies snídaně obzvláště chutné.
Je důležité těsto ochladit předtím, než je pečeme, aby se nevyrovnaly a neudržely žvýkací strukturu. Ujistěte se také, že používáte skutečný javorový sirup! Pokud nemáte skutečný javorový sirup, můžete použít jiný druh přírodního sirupu, jako agáve. Základem tohoto receptu je Amy's Healthy Baking.
Co budete potřebovat
- 1 šálek starého ovesu
- 3/4 šálku všestranné mouky
- 2 lžičky mleté skořice
- 1/4 čajové lžičky hřebíčku
- 1/4 čajové lžičky
- 1 1/2 čajových lžiček prášek do pečiva
- 1/4 čajové lžičky soli
- 2 lžíce másla (roztavené a mírně chlazené)
- 1 velké vejce
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1/2 cup javorového sirupu
- 1 velké jablko (oloupané, plněné, nakrájené na kostičky)
- Pro mykání:
- 1 šálek práškového cukru
- 1 čajová lžička mléka
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 325 F.
- Oves, mouku, skořici, hřebíček, novinář, prášek do pečiva a sůl společně promíchejte do velké misky.
- V odměrné šálce rozetřete společně javorový sirup, vejce, roztavené máslo a vanilkový extrakt. Míchat do oloupaného a nakrájeného jablka.
- Pomalu míchat mokré přísady do suchých ingrediencí, dokud není zcela včleněna a suché přísady jsou zcela navlhčené.
- Zakryjte a nechte těsto vychladnout v chladničce asi 20 minut.
- Řeďte plech na pečení papírem. Nakrájejte lžíce těsta na pergamenový papír. Každou kulatou kouli mírně vyrovnejte.
- Pečeme asi 12 minut.
- Zatímco sušenky pečou společně s moučkovými přísadami.
- Nechte snídané sušenky ochladit na drátěném stojanu a pak je mrkejte s polevou. Rychle podáváme sušenky nebo položíme do vzduchotěsné nádoby a uchováme je několik dní.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 172 |
| Celkový tuk | 5 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 2 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sacharidy | 29 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 4 g |