Vejce z hroznových ořechů jsou perfektní odpolední ošetření nebo snídaně na cestách. Tento 6-krokový recept připravuje tucet muffinů za méně než 30 minut a může být změněn podle vašich představ. Chcete přidat ranní rutinu do vlákna? Přidejte některé ovesné otruby. Líbí se vám vaše vdolečky, aby měly trochu více textury? Přidejte další ořechy.
Co budete potřebovat
- 1 1/2 šálků všestranné mouky, 6 3/4 unce
- 3 lžičky prášku na pečení
- 1/2 čajové lžičky soli
- 3 lžíce cukru
- 3/4 šálku obilovin ořechů
- 1 velké vejce, dobře zbité
- 1 šálek mléka
- 3 lžíce roztaveného tuku
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 425 F.
- Miska a mouka z mouky nebo linie s papírovými vložkami.
- V misce kombinujte mouku, prášek do pečiva, sůl a cukr; důkladně promíchat. Přidejte obilniny a promícháme.
- Kombinujte zmačkané vejce, mléko a roztavené tuky; přidáme k suché směsi a mícháme jen dokud nebudou veškeré přísady navlhčeny.
- Vyplňte připravené pánve asi 2/3 plné.
- Pečte po dobu 18 až 22 minut, nebo dokud nebudete hotovi.
Mohlo by se Vám také líbit
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 170 |
| Celkový tuk | 9 g |
| Nasycený tuk | 3 g |
| Nenasycený tuk | 4 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodík | 412 mg |
| Sacharidy | 17 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 5 g |