Jeden steak nakrájený, tři vyvážené pokrmy, naplánované bezpočet večeří. Vychutnejte si touhu po červeném maso s tímto triem receptů steaků z boku. Smažte sacharidy z podkamenného steakového substrátu s plněnými papričkami; Získejte ochucené chuti fajitas ve zdravé mísy; nebo si smažte ústřicový steak, drcené vegetariáni a nudle dohromady ve víně pro hovězí maso.
01 z 03
Otočte Sub Cravings do večeře vyhrávají: Philly Cheesesteak plněné paprikySmrk Získejte spokojenost s Philly cheesesteakem bez toho, že byste chtěli chléb v této vydatné večeři. Bell papričky jsou naplněny provolonovým sýrem, steakem a karamelizovanou cibulí a houbami, pak vařeny, dokud jsou papriky měkké a sýr bublinující a trochu hnědé. Výsledkem je vysoký obsah bílkovin a pohodlí, nízké množství zbytků.
02 z 03
Steak Fajita mísy s bujnou česnekem-RiceSmrk Přeskočte tortillu pro tento zdravý způsob, jak na fajitách steaků. Steak z boků má chuť svěží marinády z ananasového koření. Je grilovaný (nebo upečený) a podává se sautéed fajitas vegetariány , plus česnek, vápno a koriandrová rýže. Přidejte kukuřici, salsu, guacamole a sýr Cotija - plus squeeze of lime - a jste připraveni na zdravou fiestu.
03 ze dne 03
Lepší než Takeout: Easy Beef Lo MeinSmrk Položte telefon a zvedněte wok: je to domácí čas. Vše, co potřebujete, je jedna hrnce (dobře, wok) pro tuto rychlou večeři. Inspirovaný bistrovým hovězím masem PF Chang, bok steak je pokrytý ústřicovou omáčkou a smaženým sójovým olejem. To je hodeno ve woku s česnekem, skořicí, mrkví, čínským zelím, nudlemi a sójovou omáčkou. Jděte z woku do mísy a vychutnejte si vše, co umami - a snadné vyčištění.