Stejně jako většina receptů VitaMix je tohle zdravé. Nízký obsah tuku, vysoký obsah vlákniny, draslík a vitamin C, tato domácí jahodová zmrzlina se jistě stane jedním z vašich oblíbených receptů Vita Mix.
Tento recept je přetištěn s povolením společnosti Vita-Mix Corporation.
Co budete potřebovat
- 1 šálek švestkových rajčat, umyté
- 1/4 šálku mléka (sušené, 1 procenta nebo 2 procenta)
- 1/3 šálku granulovaného cukru
- 16 oz. zmrazené neslazené jahody
Jak to udělat
- Umístěte všechny ingredience do Vita Mix Blender v uvedeném seznamu.
- Zabezpečte dítě a vložte tamper.
- Zvolte VARIABLE, rychlost # 1. Zapněte zařízení a rychle zvyšte rychlost na # 10 a pak na HIGH.
- Zasuňte zmrazené ovoce do čepelí pomocí manipulátoru, dokud se směs nezmíchá a nezmrazí.
- Při smíchání za 30-60 sekund by se měly vytvořit čtyři hromady. Nekompilujte nebo směs začne tát.
Dělá 8, 1/2 šálku porce.
Na podání: 60 kalorií, 0 g tuku (1 g nasyceného tuku), 1 mg cholesterolu, 5 mg sodíku, 149 mg draslíku, 15 g sacharidu, 2 g vlákniny, 1 g bílkoviny, 5% vitaminu A,
Jahodové recepty
Jahodový špenátový salát
Jahodový tunelový dort
Jahodové smoothie
Strawberry Banana Smoothie
Čokoládové jahody Smoothies
Strawberry Smoothies
Peanutty čokoládové zakryté jahody
Francouzský toastový kastrol s jahodami
Parfémy z jogurtu
Čokoládové jahodové koláče
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 59 |
| Celkový tuk | 0 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sacharidy | 14 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 1 g |